何謂更年期綜合症

女子45~55歲期間，生理、心理都會發生很大的變化，約有80%的人在這特殊時期會出現這樣或那樣的不適症狀，但大多數人都能順利地渡過“多事”的更年期。有部分人因不能適應體內外環境的重大變化，出現了明顯的自主神經功能紊亂和情緒起伏不穩等更年期綜合征症狀。

進入更年期以後，人體中各器官特別是內分泌係統開始逐漸衰老、退化，而婦女卵巢功能漸漸衰退，激素水平下降，使自主神經功能發生紊亂。故更年期易出現麵部陣發性潮熱、出汗、心慌或血壓升高、頭暈、頭痛、月經周期不規則、經期縮短直至停經等症狀。由於雌激素減少，糖及脂肪代謝失調，多數人出現肥胖、骨質疏鬆以及自主神經和內分泌係統紊亂的症狀。

在更年期，大腦功能因受神經係統影響而平衡失調。人的情緒不穩。精神變得十分脆弱，對外界各種刺激的適應和抵禦能力下降。一些在過去屬無足輕重的事，此時卻使她們難以承受。稍不如意之事她們就會大發脾氣，她們難以左右自己的情緒。此外，容顏日趨衰老、第二性征逐漸退化，以及退休後的茫然情緒。都是導致更年期綜合症的原因。

更年期所發生的各種變化都是無法抗拒的生理現象，因此，要正視現實，保持樂觀、開朗的情緒，以積極的姿態來麵對更年期。進入更年期後，可以適當參加一些體育鍛煉，保持良好的生活習慣，注意膳食和營養，勞逸結合，力爭平穩地渡過更年期。如一旦感到不適，或有明顯的更年期綜合症狀，應及時去醫院檢查、治療。