用加減乘除獲得好心情

美國一位名叫費雷德爾的社會學家談及人的生活藝術時指出：許多令人一籌莫展的個人問題都可以通過創造性地應用算術方法來加以解決。

“加法”——從事新活動、開辟新天地，更重要的是化生活中的限製為機會。如果你的生活存在某種內在限製，你應與之抗爭，化不利為有利。殘疾可以說是一個很大的限製了，但這並不可怕，坐在輪椅上為別人提供谘詢服務或幹點兒別的什麽事兒，你就會找到自己的價值所在，不會因為無所事事而讓內心陷入空虛和絕望。

“減法”——放棄生活中已成為你的負擔的東西，終止你已習慣的超負荷支出。如果你是一位精明的人，就應丟棄令你厭煩的事情，而去做另外使你感興趣的事情。

“乘法”——擴大和他人的交往，從而擴大周圍的生活接觸麵。失戀或喪偶了，一時的寂寞和悲傷都可以理解，但萬萬不可以老是這樣。應該主動找周圍的人聊聊天，如果再仔細地觀察，你就會發現：原來你有這麽多的朋友在關心著你的生活，隻要你積極地交往，總能在日常生活中找到好朋友和成倍的快樂。

“除法”——把你的職責分為較易處理的幾個部分，並把其中的某些部分放心地交給他人處理，這即是“會生活”，這在某種意義上就意味著作出聰明的選擇和必要的妥協，從而得到更多的自由或得到更多的妥協。假如你想得到更多的空餘時間、更多的自由或得到更多的幫助，那麽你就應該去做一下這樣的除法。

假如你內心充滿乏味或孤寂，那麽你可通過加法和乘法去解決；假如你終日忙忙碌碌，內心疲憊不堪，則可通過減法和除法加以改善。