將注意力聚集在一點

因為有些人常常懶於思考，或者說沒有進行有突破性的思考，這就叫惰性思考。一個要試圖突破逆境的人，在這一點上頭腦應該非常清醒，拒絕惰性思考。

世上有很多人常常認為自己很缺乏思考能力。這些人到底為什麽會這般討厭思考呢？

我們討厭思考、不喜歡作決定的理由之一，就是因為我們必須聚精會神地關注在如何解決問題上。而解決問題就要涉及方方麵麵的關係和因素，這對一般人來講，是一件很“累”的事，因為它就像調動千軍萬馬一樣複雜。

在作判斷時，我們會將眼前的問題全部集中起來，但這卻往往是一個阻礙分析判斷的絆腳石，其原因是我們的注意力很容易分散，飄移不定。一個人注意力的範圍，事實上比我們所想像的要小得多。美國心理學家威廉阿姆·傑姆斯對於“注意力”就曾提出如下詮釋：

“一般人的注意力並不是自發性的，僅僅能夠維持片刻。而真正的注意力是自發性的，且能夠持續不斷，這是一種反複不停在問題上喚起心靈的連續性努力。”

注意力就好像一隻被鎖鏈套住的小狗，很容易為新奇事物所分散。我們要將心思集中在解決問題的核心上卻相當的困難，大多數人在頃刻間便讓注意力飛離了問題的核心。

當我們在作判斷時，整個心思必須停留在特定的問題上。當然你也必須了解，事實上一個人的心思無法完全做到集中在整個問題上，所以我們的思考過程經常容易受到外界的影響。

因此，我們在思考某一問題時，應該將相關因素全部寫出。

當我們拿出紙筆之際，應該能全麵了解正在進行的事態。我們之所以對自己該決定的問題而未能作出決定的理由之一，就是深恐一旦實行了自己所作的決定會慘遭失敗。這個恐懼心理正是讓我們遲疑不決的重要因素。一旦拿起筆紙，正視事情的存在，我們這種畏懼的心理就會自然消失。當我們消除了畏懼之後，對於自己的決定也就不再存在疑惑了。

現實的恐怖，並不如想像的恐怖來得可怕。麵對恐怖，越是了解其真麵目，就越不會感覺它的恐怖之處。

要如何決定才是正確的呢？如果連自己也不知道的話，不妨試著將可以衡量的相關因素全部寫出來。以一位準備“跳槽”的先生為例，將各種相關因素全部列出。

·如果轉任新職的話，每年可增加1萬元的收入。

·但我在原公司工作10年的資曆勢必犧牲。

·我的年終獎金恐怕也就沒了。

·新公司的工作環境較好。

·新公司的工作感覺較辛苦。

·現在我的工作能力已到了目前薪水的界限。

·我已40歲了，並不想去冒很大的風險。

·我不想碰運氣。

·我喜歡認真工作的人，對於新公司的人際關係我並不是很了解。

·新公司是成長性更為久遠的公司。

將這些必須考慮的因素列出表來，比其他任何方法更能幫助你作出明智的決定。這個技巧的確可以提供給你一個思考和判斷的新基礎。

隻憑著空想而期望正確的思考結果是非常困難的，但隻要將解決問題的想法寫在紙上，便會很容易集中精神作出正確的思考。

因此，我們應將注意力集中於第一目標上。在第一目標找出之後，應清楚地寫在一張明信片大小的紙上，然後把它貼在自己容易看見的地方，譬如洗臉台旁、梳妝台鏡子上等，甚至每天在睡覺前或起床後，便麵對它大聲念一遍。也可利用腦中有空閑的時候，來思考如何解決這件事情，並常常想像自己成功時的情景以鼓勵自己。

如此持續一段時間之後，相信你會愈來愈感覺到自己正在走向目標的途中。但必須注意，這種方法肯定需要經過一段時間後才會顯出它的效果和成績，如果隻做一兩天，是不可能收到什麽效果的。此外，必須以積極的態度從事這種強化欲望強度的方法，否則就沒有意義了，而且任何一絲消極的意念都有可能前功盡棄。若想經常維護強烈的欲望，信心是不可或缺的靈丹妙藥。但話又說回來了，靈丹妙藥服下之後，也還是需要一段時間才能遍布全身。

經過一段時間之後，通過你的思考，卡片上的文字逐漸產生了變化——原本困難的問題已經轉變成清晰的解決問題的思路，這便奠定了你衝破人生逆境的基礎。