選擇好心情

我們常說，你不能改變天氣，但你可以改變心情。

心態積極的人，生活樂觀的人，總是選擇好心情。即使厄運降臨，他們也會樂觀麵對。

邁克是美國一家餐廳的經理，他總是有好心情，當別人問他最近過得如何，他總是有好消息可以說。

無論在任何情況下，他都是麵帶微笑。看到這樣的情境真的讓人很好奇，所以有一天一個人到邁克那兒問他：“我搞不懂你能夠老是那樣地積極樂觀，你是怎麽辦到的？”

邁克回答：“每天早上我起來告訴自己，我今天有兩種選擇，我可以選擇好心情，或者我可以選擇壞心情。我總是選擇好心情，即使有不好的事發生。我可以選擇做個受害者，或是選擇從中學習，我總是選擇從中學習。每當有人跑來跟我抱怨，我可以選擇接受抱怨或者指出生命的光明麵，我總是選擇生命的光明麵。”

“但並不是每件事都那麽容易啊！”那個人抗議地說。“的確如此，”邁克說，“生命就是一連串的選擇，每個狀況都是一個選擇，你選擇如何響應，你選擇人們如何影響你的心情，你選擇處於好心情或是壞心情，你選擇如何過你的生活。”

數年後，邁克意外地遇到了一件倒黴的事。

有一天，他忘記關上餐廳的後門，結果早上三個武裝歹徒闖入搶劫，他們要挾邁克打開保險箱。由於過度緊張，邁克弄錯了一個號碼，搶匪很是不滿，開槍打傷了邁克。好心的鄰居發現，急忙將他送往醫院搶救，經過十多個小時的外科手術，邁克終於脫離了危險，但遺憾的是還有塊子彈皮留在他身上……

事件發生六個月之後有人問他最近怎麽樣，他回答：“我很幸運了。要看看我的傷口嗎？”

他回顧起當劫匪闖入的時候，他的心路曆程。

邁克說：“我第一件想到的事情是我應該鎖後門的。當他們擊中我之後，我躺在地板上，還記得我有兩個選擇；我可以選擇生，或選擇死。我選擇活下去。”

邁克繼續說：“醫護人員真了不起，他們一直告訴我沒事，放心。但是當他們將我推入緊急手術間的路上，我看到醫生跟護士臉上憂慮的神情，我真的被嚇壞了，他們的眼裏好像寫著——他已經是個死人了，我知道我需要采取行動。”

邁克說：“嗯！當時有個大個子的護士用吼叫的音量問我一個問題：‘是否會對什麽東西過敏。’我回答：‘有。’這時醫生跟護士都停下來等待我的回答。我深深地吸了一口氣喊著：‘子彈！’這時醫生和護士都在笑，臉上的憂慮神情都漸漸消失了。聽他們笑完之後，我告訴他們：‘我現在選擇活下去，請把我當作一個活生生的人來開刀，而不是一個活死人。……”麵對這樣一個充滿樂觀的人，任何人都會受到感染。

生活充滿了選擇，每天你都能選擇享受你的生命，或是憎恨它。這是唯一一件真正屬於你的權利，沒有人能夠控製或奪去的東西——就是你的態度。如果你能時時注意這件事實，你生命中的其他事情都會變得容易許多。

在任何時候，任何情況下，也沒有人能剝奪你選擇的權利。你仍然可以選擇好的心情，選擇心靈的自由。

國際著名的精神病學家V·弗蘭克是猶太人，在第二次世界大戰時曾被關進納粹德國集中營。他曾是一個弗洛伊德心理學培養出來的宿命論者。這種心理學認為，你孩提時代的經曆鑄就了你的品格和性格，而且基本上決定了你整個的一生。你一生的造化和天數已定，基本上可以說，你越不出定數。

弗蘭克在納粹德國的死亡集中營裏，遭受了種種殘酷的虐待。

他的父母、兄弟和妻子或死於集中營裏或被送進了毒氣室。除了一個妹妹，他的全家都完了。弗蘭克自己遭到了拷打和數不勝數的侮辱，從來不知道下一步是走進毒氣室，還是置身於“幸免於難”者的行列，那就是搬運遇難者的屍體或鏟除他們的骨灰。

一天，當他被剝去衣服單獨囚禁在一間窄小的牢房裏時，他開始意識到了他後來稱之為“最後一點人類自由”的東西，這種自由是納粹看守無法剝奪的。他們可以控製他的整個環境，他們可以對他的肉體肆意妄為，但弗蘭克是一個具有自我意識的人，他可以像一個旁觀者那樣注視著自己正陷入的境遇。他基本的身心同一性仍完好無損。他可以由他的內心來決定這一切將怎麽影響他。在他身上發生的事情即刺激和他對這種刺激的反應之間，存在著他選擇做出哪種反應的自由或權利。

每當他遇到這種殘忍虐待時，弗蘭克就會設想自己處在不同的環境中，例如想象他從死亡集中營獲釋後在向他的學生講課。他會在教室裏以他心靈的眼睛描述他的狀況，並將他在嚴刑拷打中得出的訓誡告訴他的學生。

通過一係列這種心智、情緒和精神上的鍛煉，主要是運用記憶力和想象力，他開始追求他所擁有的微小和處於萌芽狀態的自由，直至這種自由變得越來越大，直至他比納粹看守具有更多的自由。表麵上，這些看守具有更大的行動自由，即在他們所處的環境裏進行選擇的自由；而弗蘭克卻具有更多的心靈自由，即進行選擇更大的內在力量。他成為他周圍的人甚至成為某些看守的力量源泉。他幫助他人尋找蒙受痛苦的意義，尋找他們囚禁生活中的尊嚴。

之後，弗蘭克得出結論：“隻有一種東西是不可剝奪的：那就是人類的自由。在任何情況下選擇自己態度的自由，選擇自己獨特的行為方式的自由。”

對於生活，我們有選擇權，我們能夠選擇。

即使暫時失去人身自由，還可以選擇心靈的自由，選擇一個好的心情，去從容麵對人生的災難。