幸福從自愛開始

人生在世，重在自愛。一個人，首先要懂得自愛，自愛是對自己建立一種依附關係，也就是自己被自己吸引，從而使思想轉化為強大的精神力量。懂得自愛的人，必能“艱難困苦，玉汝於成”，創造無憾的、全新的、近乎完美的自我；學會自愛的人，不至於沉淪為一棵隨風飄搖的小草，而可成長為一株挺拔蔥蘢的大樹；敬重自愛的人，必能為自己畫出一道海岸線，給自己送上一抹燦爛的笑顏。

美國著名演講家和自強顧問蒂爾·迪安娜·施瓦茨在《激勵我們》一書中說：

我開始上學的時候，是班裏最高的女孩。這讓我覺得我塊頭很大，而且讓我相信我很胖，因為我身處的是一個提倡苗條的世界。我7歲時就開始恨自己沒有長得小巧玲瓏，成年後還是如此，我相信自己是又胖又醜，我從鏡子裏看到的都是我的脂肪和蓬亂的頭發。有人曾經拉著我去照自己，讓我知道自己長著一雙漂亮的綠眼。然後，有一天，我為自己做了些事情。盡管並不是什麽大事，但卻讓人感覺很好，最後我又為自己做了一些我喜歡的其他事情。這時，發生了一件有趣的事情。我意識到我感覺有點開心了！在那些日子裏，開心並不是我生活中正常的一部分，因為我太過忙於取悅他人，為的是能夠彌補我自認為是不足的地方。當你忽視了自己的需要時，你是很難開心的。

後來，我會做一些有愛心的事情，讓自己感到更加開心，這會讓我想多做一些。這種自我關注會慢慢地變為深深地自愛。現在，我覺得自己是漂亮的了。真的是很有趣，這位曾經自認為是肥胖的女孩，現在卻有著性感、曲線優美的身材——而體重卻沒有減少半斤。相反，因為自愛，我沒有了看不起自己的感覺。

這位著名演講家告訴我們，自愛既有益於心靈幸福，也有助於身體健康。

現代社會中的一些人都很迷惑，都有個解不開的結——努力工作不應該是實現幸福生活的手段嗎？為什麽房子、車子都有了，而幸福卻消失不見了？是啊，這也是我們很多人的同感。當初辛苦打拚奮鬥時，仿佛幸福就在前方召喚我們，當我們筋疲力盡得到一切時，卻發現幸福不見了。到底是誰偷走了我們的幸福呢？

其實，當他們在追求“幸福”時，殊不知幸福其實就在他們身邊。我們每個人來到這個世界都在追求屬於自己的幸福，幸福是一種感覺，每個人都可以為自己的追求賦予一個幸福的定義。而婚姻是一個雙人舞，要想彼此幸福，就要看夫妻二人如何對共同的幸福定義。有人可能認為一家三口每晚廝守在一起，愛就在一起，這就是幸福。因此要捍衛這種幸福，越怕失去，抓得越緊。豈不知有句俗話，愛情像手裏的沙子，握得越緊，沙子就會更快速地從指縫中流失。當你攤開手時會發現，那麽拚命想握住的沙子，已所剩無幾。因為在你用力的過程中，家早已變成了牢籠，又有誰的幸福會建立在令人窒息的牢籠中呢？

所以我們要學習放下感情枷鎖，放下依賴，激活自己的生命動能，讓自己有更強的動力和責任感去做有意義的事，讓生命更加豐富，有力量的愛永遠由自愛開始，幸福就在我們手中！

學會自愛，必須學會識己。有的人對別人總能在認真觀察以後，作出全麵而正確的評價，但唯獨對自己缺乏認識，缺乏發現。不能了解自我，認識自我，便無以挖掘自我，開發自我，更無以提升自我，而這是不是對自己的不負責任呢？正確地認識自我，全麵利用自我，集中到一點，就是必須發現自己的才能、潛力和優勢，從而揚長避短，經營自我，讓自己的人生充分增值。美國政治家富蘭克林說過：“寶貝放錯了地方，就是廢物。”

田亮曾回答記者說：“有一點我自己是非常明白的，我如果離開了跳水就什麽都不是了，離開跳水我的商業價值也就沒有了。”是啊，跳水是田亮的優勢所係、長處所在，他可以在跳水界奮鬥成一個名頭很響的冠軍，但總難以在娛樂界或者別的什麽界，奮鬥成一個名頭很響的“冠軍”。一個功成名就的人離開了自己的領域，他便什麽都不是。

學會自愛，必須學會自信。如果說，一個人一旦發現了自己的優勢，利用了自己的長處，便能走向成功的話，那麽，對一個尚未功成名就的人來說，更須創造自己的優勢。一個人的優勢，不是一成不變的，經過努力，是可以逐步積累，逐步創造的。積累優勢，創造優勢，關鍵在於樹立自信。黃美廉從小患有腦性麻痹，病魔讓她的肢體失去了平衡，也奪走了她說話的能力。然而，外在的痛苦並沒有擊敗她內心的奮鬥精神，她昂然麵對一切的不可能。後來，她獲得了美國加州大學藝術博士學位，用自己的畫筆畫出了生命的色彩。在一次演講中，學生問她是怎麽看自己的。她用粉筆在黑板上寫道：“一、我好可愛！二、我的腿很長很美！三、爸爸媽媽很愛我！四、我會畫畫！五、我會寫稿……”她最後的結論是：“我隻看我所有的，不看我所沒有的。”什麽叫學會自信，什麽叫積累優勢，黃美廉其言其行便是最生動的詮釋。

學會自愛，不是讓我們自我封閉，孤芳自賞，而是要我們懂得堅毅；不是讓我們自我放縱，率性而為，而是要我們懂得律己；不是讓我們自我苛求，勉為其難，而是要我們懂得進退。