常常對自己微笑

笑，是快樂的象征，我們除了要對別人微笑，更重要的是要先對自己微笑。對自己微笑，不僅在快樂時微笑，在困難中也要微笑。特別是帶著傷痕給自己一個微笑，更是人生中最特別的一份精彩。

從健康學上講，每笑一聲，從麵部到腹部約有80塊肌肉參與運動。笑100次，對心髒的血液循環和肺功能的鍛煉，相當於劃10分鍾船的運動效果。

從生物學上看，當你笑的時候，大腦神經會放鬆一會兒，從而使大腦有更多的休息時間。

對於女人來說，笑更是美容的良方，笑有這麽多的好處，我們以什麽樣的借口不讓生活充滿笑聲呢?

清晨來臨，睜開眼睛，給自己一個微笑，這一天將會充滿美好；

學習工作的間隙，某一個瞬間，給自己一個微笑，這一切將會變得順利；身心疲倦的一個間斷，給自己一個微笑，告訴自己堅強；

明月升空，睡意正濃，閉眼睛之前，給自己一個微笑，感謝今天的自己，憧憬明日的美好。

當我們遇到成功的時候，給自己一個微笑，對自己說："幹得不錯，不過也不是最好的。”這份從容將助你回歸寧靜，在成功中保持清晰的頭腦，欣賞自己但不陶醉於現狀，讓你享受不一樣的快樂。

人生不如意事十之八九，生病、失戀、這樣那樣的困難真的會讓人絕望，這時候更應該給自己一個微笑，對自己說："沒什麽，我的路還很長。"這份鼓勵給你前行的信心，告訴你挫折不過是個名詞，不是你人生的負荷。

對自己微笑，就是這樣的簡單，一個女人，積壓了太多的情感與心情，心理就會透支，透支狀態下的生活無法體會快樂，對自己微笑，就猶如夏天的一場大雨，可以**滌人們心靈上的灰塵和汙泥，恢複本性與淡然。

現實是無法改變的，在無法改變的情況下，麵對困惑和無奈，隻有微笑能夠給我們力量，有人問道，一敗塗地的時候如何笑得出來?痛苦難忍的時候如何笑得出來?一失足成千古恨的時候如何笑得出來?笑不出來說明你還有領悟到，失敗，會讓你對成功的認識更加深刻；痛苦，會讓你對快樂的理解更加具體；失誤，會讓你對認真的意義更加明白。

美麗的微笑，是女人的天賦，它比語言更有力量。一個女人，一旦掌控了微笑的權利，那麽她是所向無敵的，一個肯常常對自己微笑的女人，世界也沒有理由不對她微笑。

對自己微笑，是一種積極的生活態度，是保持良好的樂觀的狀態，是淡然，坦然麵對生活的各種磨難，是積極向上一種動力，人生的道路上，時而坑窪，時而荊棘，時而陽光，時而冰雹，隻要對自己微笑，何懼秋天，何怕冬日?

把微笑送給自己，就會為自己擦洗傷痛。在生命之旅中我們必須有這樣一種風度，失敗與挫折，僅僅是一個記憶，隻會使我們更加成熟。帶著傷痕給自己一點微笑，才是人生的又一份精彩。

微笑送給自己，就不要太多的心情透支。我們要學會過濾自己的心境，善與給自己的心情放假。不停地奔波，讓我們的笑聲帶有幾份苦澀。因此要經常打掃心靈的庫房，所昨日的煩惱清掃出去，騰出心靈的空間來存放更多今天的快樂。巨石無法壓跨的身軀，有時會被歎息擰彎。

把微笑送給自己，就會給自己一份從容。麵對爭奇鬥豔的鮮花，我們會欣賞但不會陶醉，麵對襲來的風雨，我們會應對但不會逃避。雖然我們不能停下奔波的腳步，但我們會掌握腳步的節奏。無論是困難還是成功。有了困難，給自己一個微笑，我們不會逃避，會努力麵對尋求解決方案，這是一種美麗；有了成功，給自己一個微笑，我們不會驕傲，在成功的喜悅裏尋求解脫，坦然前行，讓生命的腳步多幾份穩健，這同樣是一種美麗。

在生命之旅中我們須有這樣的一種風度：失敗和挫折，不過隻是一個記憶，隻是一個名詞而已，不會增加生命的負重。帶著傷痕把勝利的大旗插上成功的高地，在硝煙中露出自豪的笑容，才是人生的又一份精彩大風可以吹落碎石，卻永遠吹不倒崇高的大山。我們需要學會過濾自己的心境，善於給自己的心情放假，不停的奔波，讓我們的笑聲帶有幾分苦澀。因此，要經常打掃心靈庫房，把昨日的煩惱清掃出去，騰出心靈的空間來存放更多的今天的快樂。人生有時候就是活一種心情，心情質量也是生命的質量。

給自己一個微笑，你就會領悟：痛苦一次，對快樂的理解就會更具體一次；失敗一次，對成功的認識就會更深刻一次；受挫一次，對順利的感覺就更清楚一次；失誤一次，對認真的意義就會更明白一次。

給自己一個微笑，讓心情變得舒暢；給自己一個微笑，讓心胸變得開闊；給自己一個微笑，讓生活變得更加美好。