放大承受痛苦的容積

人生在世，不如意之事十有八九。現實生活中，人們往往為朋友的背棄、為事業的不順心、為生活的不如意而痛苦、迷茫，有的甚至不能自拔。

那麽，遇到這種情況，我們該怎麽辦呢?如果一味地逃避現實，或為痛苦而痛苦，都不是辦法，勢必讓人一蹶不振甚至棄世輕生，既然避免不了，我們應當麵對的時候還是要麵對。這讓我想起了一則這樣的寓言故事：

從前，印度有一個師傅對於徒弟不停地抱怨這抱怨那，感到非常厭煩，於是有一天早上派徒弟去取一些鹽回來。

當徒弟很不情願地把鹽取回來後，師傅讓徒弟把鹽倒進水杯裏喝下去，然後問他味道如何。

徒弟吐了出來，說："很苦。"

師傅笑著讓徒弟帶著一些鹽和自己一起去湖邊。他們一路上沒有說話。

來到湖邊後，師傅讓徒弟把鹽撒進湖水裏，然後對徒弟說：“現在你喝點湖水。”徒弟喝了口湖水。師傅問："有什麽味道?"徒弟回答："很清涼。"師傅問：“嚐到鹹味了嗎?”徒弟說：“沒有。”然後，師傅坐在這個總愛怨天尤人的徒弟身邊，握著他的手說："人生的苦痛如同這些鹽，有一定數量，既不會多也不會少。我們承受痛苦的容積的大小決定痛苦的程度。所以當你感到痛苦的時候，就把你的承受的容積放大些，不是一杯水，而是一個湖。”

這位師傅說得太好了!

反過來說，正是由於生活中這不多不少的苦痛，讓我們更加的堅強。當承受痛苦的容積放大時，那些苦痛變為生活的點綴，讓我們知道什麽是幸福、什麽是快樂，讓我們的生活變得有滋有味。

其實，世界有時就像一麵鏡子，你對它笑，它就對你笑；你對它哭，它就對你哭。人的生命太短暫，太寶貴了，千萬不要去自尋煩惱。當你感到痛苦時，不妨把你承受痛苦的容積放大些。

這個故事還告誡我們，有些痛苦既然無法逃避，就勇敢地接受吧。學會承受痛苦吧!你會發現，當坦然接受後，一定會有意想不到的禮物出現在痛苦之上。當勇敢麵對時，那些曾經的傷疤會讓我們生命的河流，流得更寬、更遠，更加清澈無比。

的確，很多時候，陷入痛苦不能自拔不是因為那個痛苦本身有多大，而是因為盛放它的心胸太小了，無意中放大了痛苦。可以說，心胸與痛苦的大小是成反比的，如果一個人能夠做到心胸寬廣，那麽他心裏的痛苦就顯得很渺小了；如果他的心胸狹窄，那麽在他心裏就會有許多的想不通，許多的抱怨，痛苦的折磨感就會隨之變大。

曾經有人這樣問我："我不知道明天在哪裏?我不知道希望在哪邊?我不知道幸福在何方?我不知道愛一個人永遠是多遠?"

我這樣回答他："今天過去就是明天，希望就在你的眼前。幸福其實就在你的手心裏，愛一個人永遠是到地老天荒，海枯石爛也許還不算完。"

是啊，幸福就在我們身邊，遺憾的是我們往往意識不到這一點。有些東西當我們意識到它的價值，認為它對我們來說很重要的時候，我們往往又失去了它。所以不要抱怨你的生活，也許你現在抱怨的生活才是最充實、最幸福最快樂的日子。不要抱怨你的伴侶，也許你現在想丟棄的卻恰恰是最適合你。

聰明的人永遠是快樂的，因為聰明的人不去思考生活中不如意的十之八九，而隻思考快樂的十之一二。得不到的東西要懂得放棄，明知道得不到還要念念不忘不過是徒增煩惱。用一個開朗寬容的心去容納這些痛苦，像上麵寓言中說的那樣，把承受痛苦的容積放大，那麽痛苦的滋味就淡了，亦或沒有了。

所以說，心胸小了，痛苦的感覺就重了，要想淡化痛苦，就要放大承受痛苦和悲傷的心胸，那麽如何成為一個心胸開闊的人呢?

1.學會忘卻。忘記，是太極般的寬容。事情過去了，就讓它成為真正的過去，沒必要長期積壓在心中用憂慮為其陪葬。

2.學會放鬆。如果不懂得緩解壓力，就容易被其壓垮，失去好心情以及身體的健康，因為諸事不順，心胸自然也無法寬廣起來。所以，要學會放鬆，心情好了，一切都會變得美好起來。

3.用快樂之水衝淡苦味。人的精力總是有限的，快樂的事情想得多了，不快樂的事情肯定想得少；相反，不快樂的事情想得多了，快樂的事情肯定想得少，因為他沒有精力想，或者還來不及想。正因為這樣，雖然有許多痛苦，但專注點和興奮點，都在尋找快樂上，用快樂之水衝淡了苦味，心就是快樂的。

總之，隻有把承受痛苦的心放大了，痛苦才會淡化；痛苦淡化了，你就有了做事的勁頭，你的能力也隨之得到提高。