喚醒孩子內在的“自我”

“自我”即“自我意識”，也就是對自己，包括對自己和周圍人的關係的認識。“自我意識”在人的心理活動和行為中起著調節作用，是行為的強烈動機，是自覺性、自控力的前提，它對孩子的心理發展意義重大。這是因為，孩子怎樣認識自己，怎樣安排和處理自己同周圍世界以及同別人的關係，怎樣評價自己的能力，具有什麽樣的自我價值觀，樹立什麽樣的自我形象，直接影響到他們將來能否積極地適應社會、能否保持心理健康、能否在學習和生活中順利地前進和發展。因此，家長應喚醒孩子內心那個潛藏著的“自我”，促使它往良性、健康的方向發展。

那麽，如何才能激發孩子內在的“自我”，讓孩子建立起良好的自我意識呢？

要想讓孩子擁有良好的自我意識，家長應該做到：

1．引導孩子準確地認識自己

童年時期形成的自我認識是成年後自我認識的雛形。家長引導孩子進行正確的自我認識，主要是要引導孩子解決兩個矛盾：孩子自己心目中的“我”與實際生活中的“我”的矛盾；自己心目中的“我”與他人心目中的“我”的矛盾。

引導孩子認識實際的“我”，可以通過一些比較，使孩子逐漸對自己有一個準確的認識。家長可以讓孩子同過去的“我”比較，用筆記、攝影、錄音記下孩子的成長過程，過一段時間拿出來讓孩子看看、聽聽，讓孩子由此知道“我”的進步、退步或停滯。讓孩子與同齡的孩子比較，認識自己的發展狀況和能力水平，了解自己的長處和短處。讓孩子與成人和優秀人物比較，認識自己的差距，提高孩子努力和進取的意識。讓孩子將進行活動前後的“我”加以比較，使他能看見自己的成就。給孩子布置一些孩子做起來吃力、但經過努力可以完成的任務，使孩子了解自己潛在的能力。

引導孩子認識他人心目中的“我”，主要靠家長及時把聽到、看到的別人對自己孩子的評價和印象，以不傷害孩子自尊的方式告訴孩子，讓孩子知道他人對自己的看法。這些看法，孩子一般不易了解到，家長要做有心人，當好孩子的“耳目”。

2．教孩子辨識自己與他人的界限

孩子隻有認識到自己是一個獨立的生命個體，與他人有著明確的界限，才能為自己的生存和發展擔起責任，不寄希望於別人身上。

很多時候，家長太愛孩子了，什麽都想包辦代替。家長的這種做法其實是在侵犯孩子生命個體的界線，在父母的包辦代替中成長起來的孩子，不可能形成良好的自我意識。因此，要想孩子懂得辨識自己與他人的界限，家長應放手讓孩子去做自己力所能及的事情，如，孩子很小的時候教孩子自己洗手、洗腳、擦嘴巴、吃飯……隨著年齡的增長，孩子對自己負責的事情應該越來越多，如自己的書包自己整理、自己削鉛筆、第二天上課需要的書本自己準備好等，慢慢讓孩子養成良好的自我意識，從而努力做好自己應該做的事情。

3．培養孩子自我評價的能力

研究表明：我國兒童形成自我評價能力的年齡為3~4歲。4歲的孩子開始有一定的自我評價能力，能夠根據一定的行為規則來評價自己。5~6歲的兒童絕大多數已經能夠進行自我評價。自我評價是自我意識的核心，它對兒童道德品質的形成、道德行為的培養是極為重要的。

孩子對自我的評價常常依賴於成人對他們的評價。過高評價孩子會使他過於自信、自以為是；過低評價孩子又會使他喪失自信，缺乏主動性和積極性，甚至產生自卑感。因此，家長應給予孩子正確的評價。

(1)適度表揚。家長應該為孩子營造一個充滿讚揚、肯定和鼓勵的生長環境。這樣的環境有利於孩子形成正確而健康的自我評價。爸爸和媽媽之間要互相肯定和讚揚，孩子表現好也要得到同樣的肯定。當然，讚揚也要適度，不要過度，本來就應該做到的事情，給予孩子一個眼神的肯定就足夠了。

(2)對照評價。對照評價是自知自省的一個組成部分，也就是孩子通過和他人（通常是和小朋友的橫向比較）從而得出相應的對自己的評價。這也是認識自己、評價自己的一種途徑。媽媽可以引導孩子在某些問題上和其他小朋友進行比較，讓孩子自己得出結論，比如自己的言行是否正確，小朋友的表現是否得體等。不過家長千萬不能針對孩子的某個偶然的錯誤，對孩子說：“你看，某某家的誰怎麽怎麽樣，比你強多了！”這會嚴重打擊孩子的自信心。

(3)自我肯定。父母可以以身作則，在日常生活中為孩子進行自我肯定做示範。比如，媽媽新學了一道菜，媽媽不妨也自我肯定一下：“嗯，這道菜我的確好好琢磨了一下，做得不錯，我也很滿意，很開心！”當孩子出色地完成一件事後，媽媽不妨來個“即興采訪”：“寶貝，你高興不高興呀？開心嗎？”以此引導孩子了解並表達自己的感受，強化對自己的肯定。

4．教育孩子積極地接受與悅納自我

悅納自我是發展健全的自我意識的核心和關鍵。一個人應該先自我接納才能被別人所接納。隻有在自我悅納的基礎上，培養孩子自信、自立、自強、自主的心理品質，才能促進其發展自我和更新自我。

人無完人，金無足赤，無論是家長還是教師，都可以通過古今中外的偉大人物在對待不足與缺陷時的事例，啟發孩子思考如何對待自己的不足與缺點。應該讓孩子懂得：積極悅納自我就是要無條件地接受自己的一切，無論是好的還是壞的，成功的還是失敗的，有價值的還是無價值的，凡是自身存在的一切都應該積極地悅納，並且平靜而理智地對待自己的優劣和得失成敗，做到樂觀開朗，以發展的眼光看待自己。

5．鼓勵孩子多采用積極主動的講話方式

如“我的感覺是……”“我打算……”“我情願……”“我決定……”“我選擇……”“我要……”“試試看有沒有其他的可能性……”等。也就是要把自己潛意識裏的“我感覺”“我想要”都表達出來，這樣，孩子不由自主地就會形成積極主動的思維方式了。

6．培養孩子的自我觀念

也就是要幫助孩子建立積極的自我形象。自我觀念是孩子對自身能力和自我價值的認識和體驗。具有積極的自我觀念的孩子，自信心和獨立性強，認為自己有能力辦好各種事情，自己的行為對社會對個人都有價值，也容易受到家長和他人的歡迎和好評。孩子的自我觀念，實際上反映了他對自己過去的總結和對將來的預見。

7．教孩子定位自己的優缺點

每個孩子都有自己的優點與缺點。光知道自己的優點，不知道自己的不足，隻會讓孩子變得狂妄；而隻知道自己的缺點，而看不到自己的優點，隻會導致孩子自卑、怯懦，缺乏自我。因此，教會孩子定位自己的優缺點非常重要。因為，孩子隻有認識到自己的優缺點，才能有自知之明，才能做到揚長避短，才能更好地發揮自己的才能。

總之，自我意識在每個孩子的成長和發展中有著十分重要的作用。采取行之有效的方法培養和提高孩子的自我意識，能讓孩子受益終身。