衛生習慣的重要性

衛生習慣和衛生意識，反映了一個人的文化素質和文明的程度。良好的衛生習慣，能讓孩子的精神麵貌大大改善。在良好衛生環境下成長起來的孩子，往往朝氣蓬勃、精神煥發的人。這樣的孩子比其他的孩子容易讓人喜歡。而一個人的衣食住行一塌糊塗，特別不注重個人衛生，常常衣冠不整，邋裏邋遢，那麽，這個人在精神上也必然是散散漫漫。這不但影響到他的個人氣質，還影響到別人對他的印象，影響了孩子今後的人際關係與個人發展。

培養孩子的良好的衛生習慣，有益於孩子身心健康的成長。

首先，良好的衛生習慣可減少一些皮膚病、寄生蟲病、胃腸道疾病、傳染病的發生。對於年幼的孩子來說，他們的體質較弱，如果沒有良好的衛生習慣，就很容易染上各種疾病。俗話“病從口入”，就說明了是否講究衛生，直接關係到人的健康。所以，講衛生的孩子，身體一般會更加健壯。

其次，良好的衛生習慣能讓孩子的心情保持一種愉悅的狀態。如果孩子整天髒兮兮，邋裏邋遢的，自己的髒衣服、臭鞋襪堆積如山，書本、玩具隨便亂放。因為混亂，導致孩子沒有辦法集中精力做好每一件事情，這樣的孩子心情往往煩躁不堪。相反，一個講究衛生的孩子，勢必會整理好自己的衣物，使之規整，這樣，孩子做什麽事情都神清氣爽，效果比較好，也促進了良好情緒的產生。

整潔的服裝能使人產生自尊心，有良好衛生習慣的孩子往往也比較自信，因為他們從鏡子中看到的自身形象是讓人滿意的。在自我認可的情況下與人交往，孩子自然自信心倍增。相反，如果一個孩子不講衛生，不修邊幅，他很可能從他人那裏感覺到嫌惡與不友善，這將導致孩子產生自卑感。

總之，良好衛生習慣的養成非常重要。它不僅僅影響到孩子的現在，還會影響到孩子的未來。所以，我們要從小培養孩子良好的衛生習慣。

小貼士

衛生細節須知

(1)隨地吐痰是極其愚昧落後、不衛生的習慣，是破壞公共衛生、社會道德、影響別人健康的行為

(2)咳嗽和打噴嚏，會使痰液飛沫四濺、這些飛沫是傳播呼吸道傳染病的主要媒介，如麻疹、水痘、猩紅熱、流感、流腦等病就是借飛沫傳播的。所以咳嗽和打噴嚏時，應用手絹和衛生紙捂住口鼻，既衛生，又文明。

(3)人體每天都從皮膚排出大量汗液和脂溢性物質，這些物質是細菌繁殖和生長的良好的“土壤”，如不清洗，可致皮膚多種疾病，如癤、癰、瘡等，外傷後還容易感染 養成勤洗澡的習慣，對防病也有好處。

(4)牙齒縫間常有食物殘渣，易引起細菌繁殖，因此，每天早晚都應刷牙，每餐飯後用溫水漱口，以保持牙齒及口腔的清潔。