前言

一直以來，我們接受的是關愛他人的教育，奉行的是關愛他人的理念，遵守的是關愛他人的規則。但是，我們卻忽略了一點，那就是我們沒有意識到要關愛自己，我們不懂得如何關愛自己，而一個不能關愛自己的人怎麽可能真正做到關愛他人呢?

無論身處何時，也無論身居何處，我們都難免遇到挫折，麵臨不幸。每當此時，不懂得關愛自己的人，就會怨天尤人，自暴自棄，從而一蹶不振，得過且過；而懂得關愛自己的人，就會將遇到的挫折看成獲得成功前的磨煉，將麵臨的不幸看作得到幸福前的考驗，猶如黎明前的黑暗一樣不可缺少。

幸福，是每個人都渴望得到的。然而，並不是每個人都明白幸福的真諦。幸福是一種心情，與我們的貧窮或富有、健康或疾病、年幼或年長沒有必然的關聯。當我們在永無休止地追求物質財富的富足時，幸福可能正逐漸遠離我們而去；當我們在緊張忙碌地為生計奔波時，幸福或許正一步一步向我們走來。其實，幸福就存在於我們的心中。我們不可能從別人的施舍中得到幸福，也不可能從上天的憐憫中乞求幸福。我們幸福與否就在於我們是否用心體會我們的生活，是否用心感悟我們的內心。

很多時候，我們之所以感到不幸福，並不是因為我們所處的外界環境多麽地惡劣，而是因為我們的內心境界非常地陰暗。具有相似生活環境的人，有的人生活幸福，而有的人生活就不幸福。這就是由於心境不同而造成的，換句話說，不幸福的人不懂得關愛自己。

麵對越來越大的社會壓力、越來越多的生活困惑，我們的身心越來越疲憊不堪。如果我們再不懂得關愛自己，我們如何能夠承受生活的重壓，又何時能夠感到自己生活幸福呢?

麵臨不幸時，給自己一個笑臉，相信一切慢慢會起來，你就是幸福的；春風得意時，給自己一個擁抱，感謝已經擁有的一切，你就是幸福的。

編著

2010年12月