西摩尼得斯與“羅馬室”

記憶術的始祖是西摩尼得斯。他是古希臘著名的抒情詩人，在為斯巴達300勇士立名的溫泉關戰役所創作的史詩至今仍在傳唱。

據說有一次，西摩尼得斯參加了一個貴族舉辦的宴會。主人請他吟詩，他便吟誦了一首抒情詩。這首抒情詩讚美了主人，還讚美了雙子座雙神“卡斯達”和“波力克斯”。於是，主人對西摩尼得斯說：“我付錢讓你給我吟詩，但是你並不是隻讚美了我一個人，所以我就隻能給你這首詩的一半酬勞，剩下的一半你去找你讚美的雙子神去要。”於是貴族隻付給了西摩尼得斯一半酬勞。

宴會繼續進行，可是不一會兒，侍衛進來稟報，說門外有兩名年輕人，指名要西摩尼得斯出去相見。西摩尼得斯獲準出去會見，可是等西摩尼得斯出門去看時，大門外卻沒有人。就在西摩尼得斯感到非常奇怪的時候，突然轟隆一聲巨響，正在舉行宴會的大廳屋頂就在西摩尼得斯麵前崩塌了!貴族主人和參會的客人們都被埋在了瓦礫下麵，無一幸免。西摩尼得斯因為在大廳外而逃過這一劫。侍衛報信說的兩個年輕人正是雙子神，他們把西摩尼得斯叫到外麵從而救了他一命。

負責此案的羅馬官員要求西摩尼得斯重回現場，希望能在西摩尼得斯的幫助下了解受害者有多少，都是誰，並通知其家屬。於是西摩尼得斯回到大廳開始回憶，從廢墟下挖出來的遇難人員已經被坍塌的瓦礫砸的麵目全非，幾乎完全分不清誰是誰了，碎屍塊滿地都是，場麵慘不忍睹。

羅馬官方原本也隻是例行公事，要分清這麽多人幾乎就是不可能的事情。但是讓他們震驚的是，西摩尼得斯卻清晰地說出了所有遇難者用餐時的座位，原來，他就在短短的時間內竟記住了所有人用餐時所就席時坐的位置，通過座位與名字的對應，他就這麽輕鬆地分辨出了所有的遇難者。

西摩尼得斯所用的這種記憶方法是將所需記憶的東西結合地點法來增強回想時的連貫性，從而成為將串聯成一係列事件的記憶對象牢固地記憶起來的一種記憶方法。他這樣正是充分地利用了右腦擅長形象記憶和空間記憶的能力。西摩尼得斯的這種通過建立一個清晰印象深刻的“房間”,而後把要記憶的事物與此建立聯係的記憶方法被後人稱為“羅馬室”。

大約在1世紀，羅馬著名演說家西塞羅將這個方法進行了擴充。他隻要看到座位上的擺設或物品，就能在很短的時間之內記住厚厚一摞資料，讓人驚歎不已。他曾經向一些人展示過他所使用的這種方法，實驗開始，他在心裏組合資料，然後走進一間房，在房子裏的不同位置以及房子中安置的各種家具上“存放”它所要記憶的不同的材料，就像輸入電腦裏一樣。然後他開始向他的觀眾描述不同位置所“安放”的各個記憶材料，帶著他的觀眾井然有序地將他如何使用這種方法的經過演示了一遍。而他所用的方法就是上述說到過的“羅馬室”記憶法。

要學會並且運用“羅馬室”記憶法，首先你要明白，需要通過細心的觀察將你所看到的事物在腦海中留下一個印象，比如利用房間來進行記憶，那麽你對房間的第一感知要非常深刻，房間的各個角落都要深深地刻在你的腦海中。

對於你需要“放入”記憶材料的對象，也就是“房間”或者是“房間”裏的各種物品，首先要找出一個能讓你能輕鬆回憶起它們的形象，以及可以在內心看見的特征。比如你選擇利用你的書桌來進行記憶，首先是書桌，那麽你的書桌給你印象最深刻的地方是什麽?或許是書桌上特殊的花紋，又或者是別具一格的造型，總之，當初你選擇這個桌子當你的書桌肯定是有一定理由的，這就是你喜歡它的地方，也是它的特征和優點。這個特征是不固定的，所以平時應善於觀察，找出生活中被忽略掉的特征，你的記憶點就會慢慢成為一個有組織的係統，對於更加深刻、輕鬆的記憶是很有幫助的。

然後就是在這個基礎上再建立一個心靈畫麵，閉上眼，想象自己從房間外進入房間的過程，首先是推開門，仔細回想房間的門把手是什麽樣子的，什麽顏色，摸上去的感覺是冰涼的還是溫暖的。然後你的腳踏上房間裏的地板，回想是什麽感覺，然後你“看”到了自己房間的擺設，這些都是你自己或父母設置的方位，床在哪裏，床的旁邊擺放的是床頭燈還是書櫃?書櫃旁邊是陽台還是書桌?然後牆壁上有什麽?就這樣從左到右或者從右到左，仔細回憶你房間的擺設，把它牢牢記在腦海裏，成為一個收容記憶材料的“收納箱”。

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