不要給自己製造消沉的機會

據統計，人類平均每天動5萬個念頭，其中，有些想法是正麵而有創造性的，有些則是負麵的，包括生氣、害怕、消極、憂慮等，消沉是負麵想法導致的一種人生態度和生存狀態，其主要表現為：喪失了對任何事物的興趣，缺少做任何事的熱情，對他人、對外界的回應是冷漠、麻木、無動於衷。換句話說，就是生命的裏裏外外既缺少了由內向外投入生活的衝動，也喪失了由外向內對外界的感應，是一種生存中的“植物人”現象，他們的生命之車處在了一種熄火的狀態。

消沉是身處異鄉失意時不可避免的現象，即使大人物也在所難免。問題的關鍵在於怎樣不斷地將自己從消沉中解放出來，重新打開引擎上路。這就需要我們對消沉有一個自覺的積極的反應，並且不斷學習和發現一些從消沉中走出來的好的方式方法。

消沉的產生，往往伴隨著一些外在挫折的出現和不利環境的存在，所以，不少人強調“如果條件怎樣，我就怎樣”,似乎消沉的製造者是一個外來者。其實不然。消沉的製造者是我們自己。這就是為什麽相同的外在條件下，有的人消沉了，而有的人則仍然生機勃發。如同任何念頭一樣(無論是正麵的還是負麵的),沒有我們自己的允許，是無法占據我們的生活，對我們產生影響的。同時，也因為製造者是我們自己，對消沉的解決才變得可能並且容易，因為事實上我們能夠改變的隻有我們自己。

我們是如何製造消沉的呢?一幅漫畫非常形象地畫出了我們的生產流程：在一片開闊的空地上，兩個相對行進的人相遇了，誰也不想向旁邊讓開半步以便讓雙方通過。於是，他們抱起自己的胳膊，閉上眼睛，對峙在那裏。時間過去了許多年，空地已經發生了很大的變化，可是那二人依然對峙著，像是這片空地上的一對雕像。當我們消沉時，事情就是如此。我們隻盯在眼前的這一件事上，既不環顧周圍，也不肯讓步，人為地將一個流動的人生靜止僵化在某一個點上。消沉是我們虛擬一個孤立、靜止、僵死世界的結果，我們隻需要稍稍關注一下其他事情或是看看生活仍在一個事件接著一個事情的流動，消沉的所有理由就頃刻煙消雲散不複存在了。

美國猶他州的艾特·博格曾是一位體育健將，擁有著遠大前程。但是，在他20歲那年的聖誕之夜，因為在去未婚妻家路上的一場車禍而全身癱瘓，隻有7%的身體可以工作。醫生告訴他，他不能再駕車了，餘生得完全依靠他人喂食、穿衣和行走，而且最好也不要提結婚的事了。

他感到世界黑暗，既擔心又害怕。但是，他的母親給予了及時地鼓勵和幫助，說：“艾特，當困苦姍姍而來時，超越它會使生活更餘味悠長。”母親的話使那間黑暗恐怖的病房被希望和熱誠的光芒所充滿。

他不再隻盯著沒有知覺的四肢，而是開始考慮現在他可以做什麽。

他首先學會了在新的條件下駕車，自理自己的生活，他又可以到想到的地方幹想幹的事了。在這個過程中，他的身體發生了奇跡：又能重新活動右臂了。遭車禍一年半後，他仍然和他美麗的未婚妻結了婚。之後的1992年，他的妻子黛麗絲當選猶他州小姐，又參評美國小姐獲季軍。他們還有了一雙兒女，女兒瑞納和兒子亞瑟。生活的歡樂也不斷鼓舞著他向一個又一個人生課題挑戰。他學會了獨臂遊泳、潛水，甚至成為第一個參加滑翔跳傘的四肢癱瘓者。

1994年美國的《成功》雜誌推舉他為該年度最偉大的身殘誌堅者。回顧一切，他說：“為什麽我能成就以上種種?因為多年來我一直銘記母親的話語，而不是聽信周圍人等(包括醫學專家)的喪氣之辭。我深知我的境遇並不意味著可以輕易放棄執著夢想。我的心頭再次燃起希望之火。……因為當困苦姍姍而來之時，超越它們會更餘味悠長。"E