審視自己的行為

針對表10-1中的問題，“是”請打（○），“不一定”請打（△），“不是”請打（×）。

表10-1

NO.

問題

答案

1

對別人的要求、批判嚴格嗎？

2

自我要求較高，即使是小差錯，也會很在意嗎？

3

當別人說話時，你若是不認同對方的想法，通常你會打斷別人的話，表述自己的意見嗎？

4

遵守時間嗎？說話守信用嗎？

5

重視社會規範、倫理道德嗎？

6

懷抱著理想，並努力地使它實現嗎？

7

越是遭遇困難，就越有鬥誌、不退縮嗎？

8

對下屬或是孩子的教育很嚴格嗎？

9

要求權利前會先盡義務嗎？

10

“應該……”“不可以……”是你經常使用的語言嗎？

11

經常對別人付出關懷嗎？

12

重視道義、人情嗎？

13

很容易發現別人的優點、長處嗎？

14

很好商量，很容易通融嗎？

15

對孩子或部屬錯誤能寬容嗎？

16

喜歡參加奉獻性的社會公益活動嗎？

17

喜歡小孩，或喜歡照顧別人嗎？

18

喜歡傾聽別人說話，並很容易產生共鳴嗎？

19

喜歡做家事、清潔工作嗎？

20

不太會拒絕別人，很難對別人的要求說“不”嗎？

21

閱讀、思考及分析問題是你極大的興趣嗎？

22

若健康情況不佳，你會愛惜自己而不勉強工作嗎？

29

你遇事會仔細盤算利害得失、各種可能情況後，才采取行動嗎？

24

做任何一件事，你通常必須先做計劃，找出事情架構與脈絡嗎？

25

判斷事情喜歡以事實、科學數據作為根據嗎？

26

當你進行一項計劃時，會盡量收集正反麵各種資料作為參考嗎？

27

對未來的事通常會經過冷靜的預測，才行動嗎？

28

處理或收拾事情有計劃，而且有效率嗎？

29

你有經常思考問題，而且不易入睡的困擾嗎？

90

說話比較理性，比較少有感性的言談嗎？

31

任性、孩子氣嗎？

92

好玩、重視口腹之欲嗎？

續表

NO.

問題

答案

33

好奇心強嗎？

34

想到什麽就會說出來，不會考慮半天，或是憋在心裏嗎？

35

無法得到自己想要的東西時，會覺得很難受嗎？

36

會以直覺判斷事物，而自己的直覺也一向很準嗎？

37

很容易興奮嗎？

38

很容易生氣嗎？

39

很容易落淚嗎？

40

嘴裏經常發出“哇！”“太好了！帥不得了！”等驚歎嗎？

41

注意而且在乎別人的臉色和話語嗎？

42

希望別人喜歡你嗎？

43

不太會堅持自己，很容易妥協嗎？

44

個性消極、懶散嗎？

45

經常是為了別人的期待而努力？

46

經常壓抑自己的感情嗎？

47

心裏想說的話，經常無法說出口嗎？

48

即使內心有痛苦，也不表現出來嗎？

49

常常覺得自己不如人、不重要嗎？

50

常覺得現在的自己不是“真正的自己”、“應該有的自己”嗎？

打(○)得二分，打(△)得一分，打(×)得0分。

請將1~10題，11~20題，21~30題，31~40題，41～50題，

每十題分數相加，將分數記錄於表10-2。

表10-2個性問卷計分表

20分

1—10

11—20

21—30

31—40

41—50

15

10

5

0

CP

NP

A

FC

AC

（高於12分為偏高、高分；8~12分為普通；低於8分為偏低、過低）。▼CP——關鍵詞：支配的、控製的

正麵特質：有理想、良知、正義感、責任感以及權威感。十分自律、重視道德，有自製力，做起事來認真、有能力。

負麵特質：容易批評責備他人，主觀意識很強，容易有偏見。個性嚴肅、事事要求完美，容易給自己及身邊的人壓力，重視權力。

▼NP——關鍵詞：養育的、保護的

正麵特質：關懷別人、保護別人，有同情心，能夠給人安慰、安全感的。容易認同別人、接納別人、原諒別人，具有包容心。

負麵特質：容易過度保護、溺愛他人。愛管閑事、嘮嘮叨叨。▼A——關鍵詞：成人的

正麵特質：理性、知性，有良好的生存適應能力，喜歡收集信息，然後做精確的計算、冷靜的分析研究。喜歡思考、喜歡分析、重科學根據。

負麵特質：以自我為中心，自私、冷漠、感情淡薄；太重科學，反而產生對科學的盲信；主觀主義。

▼FC——關鍵詞：自由的C

正麵特質：天真爛漫、自然隨和、熱愛自由、愛表現、直覺力強、積極樂觀、富有創造力。

負麵特質：任性的、衝動的、以自我為中心、不負責任、不切實際、缺乏協調力。

▼AC——關鍵詞：順應的

正麵特質：會依照著別人的期待，努力扮演一個好人；有忍耐力、善於控製自己的情緒，容易學習、容易妥協，能夠與別人合作，而且協調力強。

負麵特質：消極的、缺乏主見的、沒有進取心、壓抑自己。

現在，我們根據你的得分情況，從表10-3中可以找到對應的個性類型。表10-3個性問卷計分表

人格形態

高於12分的項目

障礙

弱點

完美型

CP、A

沒耐心、沒寬容

憤怒

博愛型

NP

無法麵對空虛

驕傲

事業型

CP、AC

無法付出真情

虛偽

藝術型

A最低

整天怨天尤人

嫉妒

思考型

A最高

吝嗇、與人缺乏互動

信賴型

A、AC

恐懼、退縮

懷疑、恐懼

豐富型

FC最高、（A）

接受現實麵

放縱

能力型

CP、NP

開放過於主觀的心胸

強烈權力欲望

平和型

AC、NP

自我壓抑

懶倍

根據專家的分析，最健康、快樂的人應該是擁有NP、FC雙高峰的人，也就是在NP及FC兩項分數最高，如果測驗結果你正是如此，那麽我們要恭喜你。不過從人格形態表，我們看到上述九型沒有一型擁有這樣的特質，也就是每一型的人距離最健康的狀態，都有一些努力的空間。

現在你做完測驗，應該已經找到你所屬的類型，不過你也不必馬上“認命”，因為你身處於或安逸或動**等不同環境下，以及受到社會文化價值等影響，都可能出現“誤差”，因此你還是可以秉持著懷疑的精神，重新閱讀你所屬類型的那一章節，看看它所描寫的究竟是不是你？值得再一次強調的，大多數的心理測驗都隻是一種參考，幫助你更清楚認識自己而已。

了解你的“個性類型”不是要你給自己和別人貼上標簽，而是幫助你更了解自己，更清晰地了解自己的優點、缺點，進而引導自我的成長、改善人際關係上的問題。