不糾結，做最真實的自己

在我們身邊，有很多人為了麵子、虛榮心和所謂的自尊心，害怕別人知道了自己“不光彩”的一麵，所以他們因不斷掩飾自己的內心而讓自己糾結。他們不敢相信別人，為了保護自己，他們整日戴著麵具生活。這樣久而久之，他們習慣了這種不真實的生活，因而也找不到真實的自己。

“影響力訓練”機構的創始人易發久說：“一切的決定、思考、感受、行動都受控於某種力量，它就是我們的信念。有什麽樣的信念，就決定你有什麽樣的力量。”堅定的信念能夠幫助你克服各種障礙。

有這樣一個笑話：有一個雌毛毛蟲談戀愛了，它總覺得自己毛多貌醜，便忍著疼痛拔光了身上的毛，拔光後的肌膚光滑細嫩，它很滿意，便急忙找到雄毛毛蟲，希望從它那兒獲得讚賞，哪知雄毛毛蟲一腳把它踢到地上：該死的蚯蚓，在地上生活得好好地，跑樹上來幹嗎！

笑話裏的雌毛毛蟲以為自己長得醜，就大費周章地去改變自己的外部條件。它根本沒有意識到，自己吸引對方的不單單隻有外部的長相，況且這也不是決定性的因素。蟲有蟲的思維，蟲有蟲的悲哀，然而人類又何嚐沒犯過如蟲一樣的低級錯誤呢？女人的美麗難道隻體現在外表嗎？還是學識、能力、氣質？當然，這些都可以體現女人的美，但最美的女人是真實、自信的。敢於做最真實自己的女人是自信的，她們不會總是將注意力放在別人的優點上而羨慕不已，她們從不自怨自艾，她們更相信自己身上有著更別具一格、與眾不同的特質。

上天對每個人都是公平的，沒有哪個人能夠占盡世間的便宜。出色往往伴隨著孤獨，富有的背麵往往是身心與時間的過分透支。在這個世界上，一定有一部分人比你幸運、比你努力，他們因此而擁有的美好要比你多一些，但也請你不必羨慕他們。對別人一旦懷有羨慕之心，人就會不自覺地將自己的姿態放得低於別人，而那蓬勃的生命力也會被籠罩在偶像的陰影之下，那些本應該有的創造力與自信都會在無形之中被削弱、被貶低。要知道，在這個世界上，沒有一位偉人是靠羨慕他人來成就自己的。

很多人麵對每天的生活，常常這樣歎息：“今天結束了，明天又是勞累的一天……”於是，經常在被窩裏翻來覆去，難以入眠，甚至覺得睡眠是件痛苦的事。你又何必要如此為難自己呢？即便你職位高了、收入多了、經驗足了、資曆深了、心氣盛了……但是精神空了、身體垮了、快樂少了、心情悶了，是否會覺得得不償失呢？其實，每個人都會有情緒上的低潮期，這與個人的生理周期、性格以及內分泌的狀態有關，也有來自事業、家庭、感情等外界因素的影響。麵臨這些因素的影響，不如讓自己放輕鬆，凡事不必太較真，輸也好，勝也罷，輸贏又能證明什麽呢？都隻不過是人生的一小段插曲而已，隻要心中無輸贏，就不會有勝負之分，這才是成功人生的最高境界。美國著名心理學家馬斯洛說：“對現實具有高效率的知覺；能悅納自己，悅納他人；能承受歡樂和憂傷等。悅納自己就是要接受真實的自己，去做真實的自己，關愛自己的健康，關愛自己的成長，關愛自己的心靈。”

不妨與自己的心靈經常地展開對話，問問自己：“為什麽今天要努力？今天做的哪些事情與我的目標、原則相關嗎？假如我鬆懈了，會產生什麽樣的後果？”在與快節奏的生活步調搏鬥的同時，不妨每天給自己十分鍾的獨處時間來進行自我省查。可以找一個安靜的、不被人打擾的環境，讓自己不受電話、家人的打擾而獨處，把一天的壞情緒，比如煩燥、壓抑與失落都拋之腦後，給自己一些正麵的暗示，生活中才會被歡樂所充斥。同時，也要不斷地省查自身的缺點，幫助自己腳踏實地、誠實而坦然地克服這些缺點。一個人能夠認清自己的缺點，並努力把它改正過來，那麽，他就擁有無窮的力量與信心。最後，去想想自己明天想要做的事情，然後閉上眼睛，讓整個身心放鬆下來，感受生活中美好的一切。