攀比和猜忌是人類身上最常見的兩種情緒。很多人，見不得別人比自己好，喜歡爭強好勝，凡事都喜歡跟別人比。這就是一種盲目的攀比。而猜忌則是我們對他人的不信任，這種不信任會成為困擾許多人的心頭大石。而要戒除這兩種負麵情緒，我們就需要以更平和的心態去麵對自己和他人。