前言

走在熙熙攘攘的大街上，你是否會突然產生一種刻骨的孤獨感？在都市裏早出晚歸地奔波，你心中是否會湧起一股莫名的傷感？“很無聊”“這樣的生活真沒意思”等類似的想法，是否給你的生活蒙上了一層陰影？

為什麽物質生活的日益充足，沒有增加我們的幸福感，反而讓我們有種遠離幸福的感覺？心理學家張怡筠說：“幸福是深刻而長久的滿足感，想要獲得幸福，最重要的是要勇於做自己幸福的建築師，善於做自我幸福的管理員。換句話說就是，幸福不幸福在於自己會不會創建和調節。”

在這個忙碌的世界裏生活久了，人們的生活會變得迷茫，幸福感也會逐漸模糊。幸福是一個謎，讓一千個人來回答，就會有一千種答案。有人說，幸福是擁有一個美滿的家庭；有人說，幸福是一生平安；有人說，幸福是衣食無憂；有人說，幸福是一生健康；有人說，幸福是每一天都快樂……

幸福是心靈深處微妙的感受，是一個人真真切切的感受。當你頹喪無助時，路人的一個微笑，一句問候，都會帶給你幸福；幸福是你口渴時甘甜的泉水；幸福是你困倦時一張鬆軟的大床；幸福是你孤寂時一封遠方的素箋；幸福是你噩夢後一張慈祥的笑臉。幸福是一種心態，一種感覺。其實，幸福每時每刻都伴隨在我們左右，關鍵是我們如何去發現它，理解它，感受它，創造它。

幸福不在於你擁有什麽，而在於用自己的能力去努力創造，去用心感受。幸福是要靠自己創造的。馬克思說：“我的幸福屬於全人類。”他以此為目標，為人類的解放事業，為共產主義貢獻了一生，他是幸福的。居裏夫人、舒伯特、巴爾紮克這些人，他們為了人類的進步和文明貢獻了畢生的精力，他們都是幸福的人。

然而，更多的人無法認識自己所擁有的幸福，往往在幸福的時候不好好把握，讓幸福過早地離開了自己。有的人甚至把自己的幸福建立在別人的痛苦之上，這樣的“幸福”更是不能長久。幸福也會讓人忽視未來的危機，有不少人在幸福中沉淪。“塞翁失馬，焉知非福”，也許是對幸福最好的詮釋，也許這樣我們才可以擁有更多幸福和更長久的幸福光陰。

因此，幸福完美的人生不會從天而降，不要埋怨先天的不足，也不要懊惱先天的缺陷，因為這一切都不能改變。走過的已是曆史，關鍵的是明天，尊重現實，改變自己。不管未來如何，把握現在是我們唯一的選擇，創造明天是我們唯一的補救措施。這樣，我們的生活才不會失去幸福。

本書從塑造個性、生活技巧、生活態度、生活方式、生活細節、人生規劃、心態調整、人際交往等方麵，運用積極健康的生活方式和心態思維全麵傳達了新的幸福理念，告訴我們如何用新的生活方式去生活以及走向成功。

通過閱讀本書，你會變得更堅定，更有信心，使自己更幸福。