抖落包袱，輕裝上陣

在談到成功秘訣時，威廉·奧斯勒博士說要生活在“一個完全獨立的今天”裏。

威廉·奧斯勒博士對那些耶魯的學生說：“你們每一個人的機製都要比那條大海輪精美得多，而且要走的航程也遙遠得多。我想奉勸諸位：你們也應該學會控製自己的一切。隻有活在一個‘完全獨立的今天’中，才能在航行中確保安全。在駕駛艙中，你會發現那些大隔艙都各有用處。按下一個按鈕，注意觀察你生活中的每一個側麵，用鐵門把過去隔斷——隔斷那些已經逝去的昨天；按下另一個按組，用鐵門把未來也隔斷——隔斷那些尚未誕生的明天。埋葬已經逝去的過去，切斷那些會把智力障礙者引上死亡之路的昨天……明天的重擔加上昨天的重擔，必將成為今天的最大障礙。要把未來像過去那樣緊緊地關在門外……未來就在於今天……從來不存在明天，人類得到拯救的日子就在現在。精力的浪費、精神的苦悶，都會緊緊伴隨一個為未來擔憂的人……”集中所有的智慧，所有的熱誠，把今天的工作做得盡善盡美，這就是你迎接未來的最好方法。

當你在悔恨昨天和擔憂明天的時候，“此時”已經悄悄地從你身邊溜過了。所以請起身，狠狠地跺跺腳，抖落掉粘連在你身上任何阻礙你前進的想法和包袱，讓自己輕裝上陣吧。別忘了，要做好自己，不必去在乎別人的眼光和評價。

人生就是由無數的小煩惱和小挫折串成的念珠，豁達的人在數念珠時總是帶著笑容。麵對不如意的時候，拿一杯葡萄酒對著太陽看看，前途總是玫瑰色的，沒有比這更可愛的了。生命太短了，不要因為小事而煩惱。

鬱悶，是一個人憂鬱寡歡的一種消極情緒表現。一個人長期憂鬱寡歡可能導致悲觀失望，情緒低落，缺少樂趣，缺乏活力，有的甚至會整日裏自責自咎，嚴重的會產生輕生的念頭。

每個心智健全的人都可能煩惱，而且是各式各樣的意想不到的煩惱。在人生漫長的旅途中，還會遇到工作、學習和生活各個領域的形形色色的煩惱。正常的人不會無緣無故地煩惱，所以，當你覺得鬱悶又來襲時，問問自己：“我為什麽鬱鬱寡歡呢？”

每個人的一生都不是一帆風順的，“天有不測風雲，人有旦夕禍福”。有時生活中的挫折，工作上的不如意會讓一個人煩惱不堪，尤其是當這個人很少經曆失敗時，一個小小的挫折也會讓他情緒低落，頓生憂慮煩惱，宛如烏雲見陽光。

對生活、工作的厭倦，也是一個人易憂鬱的原因。當人們無法從“工作單調乏味，生活一成不變，每天都是前一天的重複而產生憂鬱的心理”中解脫出來時，煩惱就產生了，並不斷膨脹，直到占據整個內心。

一些缺少目標的人也易產生煩惱。生活方向發生改變，生活重心失去了平衡，找不到自己的位置，於是在失望的黑暗中迷失了方向，內心隻留下了傷痛與煩悶。

還有一些煩惱是自找的，人們總是因為今天的不完整而為明天憂慮，尋找不必要的煩惱。如果一個人忙碌地做一件事，他是不會感到煩惱的，也可以說他沒有時間去顧及煩惱。

憂愁、煩悶可以使一些有才華的人淪為失敗者，它們摧殘意誌不堅強者，削弱他們還沒有完全成熟的自信心。因此，可以說憂慮的心理是一副極為有害的心理腐蝕劑。

煩惱的最佳“解毒劑”就是運動。若發現自己有了解不開的煩惱，就讓運動來把它揮散出去。這些活動可以是跑步，可以是打球，也可以到野外散散心，欣賞欣賞奇美絕妙的大自然。總之，適當的活動能使我們精神振奮，忘記悲傷，恢複信心。

另外，我們不要回避可能使人煩惱的事情，要正視煩惱並平心靜氣地去考慮，積極努力地去解決。對所能預料的事，做好思想準備，以飽滿的熱情和充分的信心去迎接它。

如果做不成一個事事看得開的智者，卻想讓不如意不會找到自己頭上，那麽，就多結交一些開朗的朋友，嚐試做一個樂觀的現實主義者，做一個堅強的人，當不如意找到你時也能坦然麵對，把它打倒。