前言

孔子曾說過，“喜怒哀樂之未發，謂之中，發而皆中節，謂之和”，這句話就是告訴人們，人內心喜怒哀樂的情緒需要發泄出來，但是最好保持在適當的狀態，也就是相對平和的心理狀態。當長期保持在平和的心態之中時，我們就能控製自己的情緒，控製自己的行為，從而掌握自己的命運走向。

人生的方向在於追求幸福快樂，而真正的快樂並非來自外界的影響，而是發自於內心的輕鬆和滿足。當你能夠隨時掌控個人情緒，就能夠尋找到真正的快樂並改變當前的命運。

快節奏、高壓力的現代社會中，越來越多的人正在飽受壞情緒的困擾：悲觀、焦慮、衝動……情緒失控如同瘟疫般在人群中蔓延，無時無刻不在給我們的生活、工作、人際交往帶來麻煩，成為我們通往優秀之路上的絆腳石。

一個優秀的人，任何時候都不應該讓自己成為個人負麵情緒的奴隸，更不應該使自己的一切行動都受製於情緒。一個優秀的人應該學會駕馭情緒並從情緒中汲取正麵的力量為己所用。所以，無論當前的境況多麽糟糕，我們都需要駕馭個人的情緒，通過正麵的情緒來影響自己的心態，積極地把自己從黑暗中拯救出來。

能夠掌握控製個人情緒的人，都是優秀的人，是真正掌控自己命運的強者。他們擁有著高尚的人格，超凡的魅力，輕鬆快樂的生活，完美幸福的人生。