你也可以一目十行

同樣是看一部長篇小說，有的人要花一個星期，有的隻需三天，有的人不要一天就大功告成。更令人難以接受的是：往往並非那個花了更多時間“研讀”的人，對小說讀得更精、讀得更透。

因此，我們有句話形容那些讀得快、記得準的人，叫“一目十行，過目不忘”。

“一目十行，過目不忘”並非天生，通過後天的努力，我們都可以做到。以下介紹一個訓練的方法。

(1)直背端坐，把圖6-1擺在正前方，與眼睛相距30~40厘米。

(2)視點從圖的左上角開始向右移動，然後接下一行。這時要注意把大方形與裏麵的字母作為統一的整體，不要分開來看。

(3)練習時，視線的移動要有流動感，不要在中途字母上注視不動。

(4)練習時間為1分鍾，盡量做到快速、準確地看清這些字母。

(5)剛開始時，要逐行地看。也許由於不習慣，一次隻能看見半行字母，但經過反複練習，持之以恒，逐漸就會達到一目一行、二行、三行……甚至一目十行了。

(6)練習時要循序漸進，從圖6-1開始練習，達到熟練的程度以後，練習圖6-2、圖6-3、圖6-4、圖6-5，還可以結合書中的文字練習，最終達到一目十行的閱讀效果。

A I D J D H K T Z F E D

D M E N D B Z V G C D X

H X J Z I G K D Q S W S

E L R K T J Y H U G I G

O F P P L I K U J Y H T

G R F R F E D W D Q S Q

A A Z Z X D C B V C B D

N L M K A J M H N G B F

H D J D K S L A P Z I X

O C I V U B Y N T M Q P

W T E R R U T O Y E U W

G I F P D O S I A U A Q

Z W X E C R V T B Y N U

Q G A F Z H X H S D W C

E E F Z G C B H N J R Y

T R T E Y E H Y B D B D

N U P I L W I A O D U K

圖6 -1

A I D J D H K T Z F E D

D M E N D B Z V G C D X

H X J Z I G K D Q S W S

E L R K T J Y H U G I G

O F P P L I K U J Y H T

G R F R F E D W D Q S Q

A A Z Z X D C B V C B D

N L M K A J M H N G B F

H D J D K S L A P Z I X

O C I V U B Y N T M Q P

W T E R R U T O Y E U W

G I F P D O S I A U A Q

Z W X E C R V T B Y N U

Q G A F Z H X H S D W C

E E F Z G G B H N J R Y

T R T E Y E H Y B D B D

N U P I L W I A O D U K

圖6-2

A I D J D H K T Z F E D

D M E N D B Z V G C D X

H X J Z I G K D Q S W S

E L R K T J Y H U G I G

O F P P L I K U J Y H T

G R F R F E D W D Q S Q

A A Z Z X D C B V C B D

N L M K A J M H N G B F

H D J D K S L A P Z I X

O C I V U B Y N T M Q P

W T E R R U T O Y E U W

G I F P D O S I A U A Q

Z W X E C R V T B Y N U

Q G A F Z H X H S D W C

E E F Z G C B H N J R Y

T R T E Y E H Y B D B D

N U P I L W I A O D U K

圖6-3

A I D J D H K T Z F E D D M E

N D B Z V G C D X H X J Z I C

K D Q S W S E L R K T J Y H U

G I G O F P P L I K U J Y H T

G R F R F E D W D Q Q S Q A A

Z X D C B V C B D N L M K A J

M H N G B F H D J D K S L A P

Z I X O C I V U B Y N T M Q P

W T E R R U T O Y E U W G I F

P D O S I A U A Q Z W X E C R

V T B Y N U Q G A F Z H X H S

D W C E E F Z G C B H N J R Y

T R T E Y E H Y B D B D N U P

I L W I A O D U K J H U C Y T

H R T E X W D X C C A U Q S R

A P C O D I H U J Y K T L R M

V Q X W E E D R P T U Y F U C

圖6-4A I D J D H K T Z F E DD M E N D B Z V G C D X

H X J Z I G K D Q S W S

E L R K T J Y H U G I C

O F P P L I K U J Y H T

G R F R F E D W D Q S Q

A A Z Z X D C B V C B D

N L M K A J M H N G B F

H D J D K S L A P Z I X

O C I V U B Y N T M Q P

W T E R R U T O Y E U W

G I F P D O S I A U A Q

Z W X E C R V T B Y N U

Q G A F Z H X H S D W C

E E F Z G C B H N J R Y

T R T E Y E H Y B D B D

N U P I L W I A O D U K

圖6-5