前言

孔子曾說過，“喜怒哀樂之未發，謂之中，發而皆中節，謂之和”。這句話就是告訴人們，人喜怒哀樂的情緒要發出來，但是最好保持在適當的狀態，也就是相對平和的狀態，當長期保持在這個狀態之中時，我們就能控製自己的情緒，控製自己的行為，進而把握自己的命運。

人生的方向在於幸福快樂，而真正的快樂並非源自外界的影響，而在於內心的平和。當你學會時刻控製自己的情緒，就能尋求真正的方向並改變命運。

一個優秀的人，任何時候都不應該做自己情緒的奴隸，不應該使一切行動都受製於自己的情緒，而應該反過來讓情緒借給我們力量。無論境況多麽糟糕，都需要用情緒的光芒照亮我們的環境，把自己從黑暗中拯救出來。

快節奏、高壓力的現代社會中，越來越多的人正在飽受壞情緒的困擾：悲觀、焦慮、衝動……情緒失控如同瘟疫般在人群中蔓延，無時無刻不給我們的生活、工作、人際交往帶來麻煩，成為我們通往優秀之路上的絆腳石。

我們時常勸人“別想了”“看淡點”，實際很多事我們自身也很難做到一笑了之。一味壓製情緒，最終情緒的小炮仗會在某個時刻爆發出來。越是在逆境中，我們越是需要認識自己的情緒。可以說，任何一個名人在改變自己命運的過程中，都充分調動了情緒的力量。一個能逐漸走向優秀的人，不是為了獲得別人的認可，而是不斷強化他們心中對生活強烈的渴望。他們的情緒會成為這份渴望的燃料，而不是讓生活把一切都消磨殆盡。