做個幽默深呼吸

幽默有時要像空氣，在生活中無孔不入，才能真正發揮效果。

如果一曝十寒，平時壓根忘了幽默為何物，久久才突然警醒一次，急著找樂趣，那麽很容易會發現已腐朽的心情不知該如何重返快樂江湖，隻會讓人更挫折、沮喪不已。

所以，幽默感這檔子事，可千萬不能“上個月沒來，這個月沒來，下個月也不會來”。事實上，你得把情況經營成“昨天有來，今天有來，天天都會來”。

怎麽做，才能確保它會來呢？

每天請你早、午、晚，各做一次幽默深呼吸。

方法則是準備一個趣味百寶箱，其中收集了各式各樣的趣味。例如你看過的爆笑笑話和有趣的漫畫；或是你曾經出過的醜、拍過的滑稽照片等等，通通收集在一起，變成你獨具個人風格的趣味百寶箱。

每天不管心情如何，都應該停下生活腳步，打開你的趣味百寶箱，重新體會一下幽默所帶來的輕鬆愉悅，讓自己全身上下沉浸在快樂之中，這樣就等於是做了個幽默深呼吸。

常常如此做幽默深呼吸的好處，除了讓臉上僵硬的表情變成微笑之外，更能隨時提醒自己，還能用別的角度來看世界，把快要淪陷的心情重新找回來。

想到你的百寶箱中要放些什麽了嗎？