訓練孩子的心理承受能力

當今，一些孩子常因一些在成人看來微不足道的原因如家庭關係、學習、交往等而離家出走，甚至自殺。許多家長和老師都感慨，“孩子越來越嬌氣了，心理承受能力也越來越差了。”一個人隻要參與社會生活，就會遇到各種壓力、困難和挫折。對此，有的人堅強、樂觀、勇敢地去戰勝它；有的人就顯得懦弱、悲觀，處處逃避它。培養孩子形成遇忙不亂、遇驚不顫、寵辱不驚的心理品質，是保持健康心態的基礎。

心理承受能力是一個心理品質問題，反映了一個人對待困難與挫折的理智程度，社會風險意識，對自我思想、情緒、行為的控製能力。因此，心理承受能力的培養，應該以良好行為習慣的養成為基礎，以心理健康教育為主要內容，循序漸進地開展起來。

潘濤然是個乖孩子，可就是太嬌氣，很容易灰心或傷心，即使家人在他麵前說話也要小心翼翼，怕無意間傷害了他。父母感到擔心，長此以往，孩子長大後怎麽能在社會上獨當一麵呢？

一個周末，爸爸帶著潘濤然來到兒童遊樂園玩，潘濤然很高興。在玩了幾個遊戲後，爸爸指著旋轉的過山車對潘濤然說：“你看，那些小朋友玩得多快樂啊！你想不想跟他們一樣，體驗一下飛的感覺？”

潘濤然羨慕地看著別的小朋友，小聲說：“我也想玩，可害怕……”爸爸鼓勵他道：“男子漢，怕什麽，還有老爸我呢！”潘濤然在爸爸的鼓動下，開始躍躍欲試了。爸爸跑去買了兩張票，在潘濤然麵前晃著問：“敢嗎？”潘濤然被激得頭一仰，說：“有什麽不敢，走吧！”

過山車開始旋轉了，潘濤然被嚇得把眼睛緊緊閉上，聽著別人的尖叫，心提到了嗓子眼兒。他在心裏默念：我是個男子漢，我要勇敢……好像過了很長時間，過山車終於停了，爸爸拍了拍他的肩膀，他睜開眼睛，啊，天好像更藍了，他覺得自己一下子長大了，爸爸對他豎起了大拇指。

其實，每一個家長都疼愛自己的孩子，都會千方百計地為孩子創造良好、安寧的生活環境，和諧、溫暖的家庭氛圍。不管在學習上和生活上總是給孩子最好的，寧可委屈了自己，也決不委屈孩子。可是，要想讓孩子堅強地走好成長的每一步，在未來社會的競爭與挑戰中立於不敗之地，明智的家長應該’從小關注孩子的心理承受能力，培養孩子平和的心態，讓孩子在體驗中學會麵對困難並戰勝困難，建立自信、樂觀的品質。

第一，讓孩子學會公平競爭。現在的孩子好勝心強，什麽都想得第一。如有個小孩叫高藩，由於她所處的環境，再加上她本人小學時成績也確實不錯，人們把她的優點過於誇大，缺點忽略不計了。在她的印象中，不管在什麽方麵，別人都不如她。其實，在孩子小的時候就應該讓他明白，一個人有成功的地方，也會有不如人的地方，樣樣都是你第一那是不可能的；同時對孩子的薄弱環節應鼓勵他多練習，提供給孩子一個公平競爭的機會，讓孩子意識到自己會成功，也會失敗，不管是成功還是失敗，隻要自己努力了，都應覺得自豪，而不是隻接受成功，拒絕失敗。

第二，培養孩子的適應能力。在日常生活中，家長要從現實出發來引導孩子，讓孩子坦然地麵對現實，全方位的經受各種情感體驗，無論是快樂、自信、希望還是痛苦、失望、拒絕，都讓孩子真實地去體驗，開放地去經曆。

第三，父母要經常關心鼓勵孩子。父母每天要抽出一些時間，在輕鬆自如的氣氛中，和孩子推心置腹地談談學習、生活，鼓勵孩子不加掩飾地談談自己遇到的困難，遭受的挫折；同時，父母也應該談談自己平時在工作、生活中遇到挫折時是如何對待的；當孩子遇到困難時，父母千萬不能大聲嗬斥或粗暴責問，而應施以更多的關愛，如給孩子安慰，使他緊張的情緒得以鬆弛；或與孩子坐在一起，推心置腹地跟他談心，讓孩子主動訴說自己的不幸與委屈，隻要父母能認真地聽其傾訴，父母充滿愛的信任和鼓勵，就一定會鼓起孩子的勇氣，激發他的自尊和自信，使其盡快擺脫不愉快的情緒，高興地投入到學習、生活中去。

第四，盡可能地讓孩子自己決定和處理自己的事。作為家長，應盡量地讓孩子自己決定和處理自己的事。隻要不是壞事，隻要孩子能夠做到，就讓他們自己拿主意，自己去做。

第五，盡量少奉承孩子。許多孩子是在充滿奉承的環境中長大的，即使孩子做了一些他應該做的事，周圍的人也總是讚不絕口；孩子犯了錯誤，家長怕“刺激”孩子，千方百計地幫孩子找借口。這使孩子任性，虛榮。不奉承孩子，就是不單純地去討孩子的歡心，就是善於讓孩子承擔他應該承擔的義務，就是讓孩子清楚什麽是對，什麽是錯，什麽應該做，什麽不應該做，從小就正視自己遇到的每一個問題。

第六，及時地排解孩子的心理壓力。有時孩子會麵對一些他自己無法承受的心理壓力。這時就特別需要教師和家長進行積極的排解和疏導。常用方法是：跟孩子談心，解開他們思想上的疙瘩；給孩子做出某些承諾，消除其顧慮；幫助孩子分析原因，解決問題；鼓勵孩子堅強、自信，化解心理壓力；善意地關心孩子的事，不論與心理壓力的成因有無直接關係，都會使孩子獲得信任感；鼓勵孩子多從事一些文體方麵的活動，轉移其注意力。

第七，有目的地進行“心理操練”。心理和生理一樣，必須通過一定的鍛煉活動才能促進其健康。為培養孩子的承受能力，可有目的有計劃地開展一些“心理操練”。比如，可在體育活動中有意識地培養孩子的意誌品質；通過組織各種活動來樹立孩子的自信心；開展“生活自立能力比賽”等，幫孩子樹立正確的競爭意識；有時，在孩子取得成績的時候可出點難題，在他們失敗、失意的時候給予鼓勵，教育孩子“得之不善，失之不憂”，始終以平和自然的心態參與生活和競爭，能夠經得起未來人生路上的風風雨雨。