第三章　給衝動的野馬套上韁繩 ——自由來自自製，自製方能製人

唯有自我控製才能獲得真正的個人自由。

——費雷德裏克·佩斯

男人和女人的許多優秀品質都體現在寬容、忍耐和克製上。

——亞瑟·荷爾普斯

有了自製力，就不會向人翻臉，或暴露出足以引起不滿的弱點來。——萊特

一分克製，就是十分力量。——培根

真正的強者是那種具有自製力的人。——雨果

如果我們將衝動比作一匹脫韁撒野的烈馬，那麽自製力就是能夠有效製服這匹烈馬的韁繩。所謂自製力，書麵的定義是指一個人在意誌行動中善於控製自己的情緒，約束自己的言行。而通俗地說，自製力指的就是自我控製的能力。

一個人自製力的高低，主要體現在兩個方麵：一方麵能夠在日常生活與工作中克服不利於自己的恐懼、猶豫、懶惰等；另一方麵應善於在實際行動中抑製衝動行為。這兩個方麵相輔相成。也就是說，一個能夠克服不利於自己的恐懼、猶豫、懶惰的人，相對來說也更善於在實際行動中抑製自己的衝動行為。

自製力對人走向成功起著十分重要的作用。自古代百科全書式科學家亞裏士多德，到近代的哲學家們都注意到：“美好的人生建立在自我控製的基礎上。”自製力是實現自我價值的重要元素，是人生轉折和飛躍的保險繩。有了較強的自製力，我們在前進的道路上便不會迷失方向，便不會被各種外物所**，不會因為其他事情而影響了自己的判斷。