4分鍾跑完1英裏

幾千年來，人們一直認為在4分鍾內跑完1609米是件不可能做到的事。但在1954年，著名的短跑名將羅傑·班納斯特卻做到了。

他之所以能創造這項佳績，一是得益於通過苦練增強了體能，二要歸功於他實現了精神上的突破。在此之前，他曾在腦海裏多次想象自己用4分鍾跑完了1609米，長此以往這種想象便成為一種強烈的信念，而這又猶如給神經係統下一道死命令：必須完成這項使命。

他果然做到了大家認為不可能成功的事。誰也沒有想到，在班納斯特打破紀錄的第二年裏，竟然有近400人先後也都在4分鍾內跑完了1609米。

有了班納斯特這樣信念的人就能夠發揮無與倫比的創造力。要取得成功，除了要有堅強的意誌還需要有強烈的信念。信念是一種強大的動力，它可以推動你去做別人認為不可能成功的事情。

在生活中，很多人都有自己的目標與理想，但是就在他們為之付出的同時，許多有抱負的人卻忽略了積少才可以成多的道理。一心隻想一鳴驚人，而不去做需要埋頭耕耘的工作。直到有一天，他看見比自己開始晚的，比自己天資差的，都已經有了可觀的收獲，他才驚覺自己的這片園地還是一無所有。這時他才明白，不是上天沒有給他理想和機遇，而是他一心隻等待豐收，卻忘了播種。

因此，要想達到目的，就必須從頭開始。所謂“登高必自卑，行遠必自邇”。正如爬山，你隻應低著頭，認真耐心地去攀登，到你付出相當多的辛勞努力之後，你才有可能從高處往下望。你也才可以看見你已經克服了多少困難，走過了多少險路。隻有這樣取得的一次次的小成功，才會慢慢累積成大的更接近理想目標的成功。

最終的目標絕不是轉眼之間就可以實現的，在付出辛勞艱苦和忍受暫時的委屈的代價之前，空望著那遙遠的目標著急是沒有用的。唯有從基礎做起，按部就班地朝著目標行進才會慢慢地接近它、實現它。