無私無我，懂得自愛

真正的愛是不求回報的；真正的愛是能夠讓被愛的人充分發揮自我，讓付出的人感到快樂而非犧牲；真正的愛是一種自由，而不是約束。

而真正健康的助人型的人是不求回報的，他們愛人、助人完全是出自一種本能的善意，因為他們是公平無私的，自己有多少，就想拿出來和別人分享，他們不是想獲取報答，而純粹隻是心存善念，一種非常自然的反應。他們慷慨大方，而且由於他們的付出不是出於勉強，沒有任何自私的目的，所以他們也不會強迫別人接受他們的愛。這種如春風般自在的愛，真正尊重別人的愛，便是人人都能接受的。

所以這種毫不利己、專門利人的行為，大概隻有健康的助人型的人可以做到。而世人也往往將他們當作大善人、活菩薩，因為這種情操甚至超過一些有供奉才會顯靈，欲達到願望就必須還願，否則會降以災難的“神明”。

事實上，的確隻有少數人才能達到無私無我的境界，懂得自愛的助人型的人（雖然他們心中是“有自我”的）是健康的。因為一般的、不健康的助人型犧牲了自己的需要、欲望，事實上隻是把自己的欲望寄托在別人身上，認為隻要犧牲了自己，就有占有別人的權利，別人就有義務為他的犧牲完成使命。

而一個懂得愛自己的助人型的人，會去傾聽自己的聲音，探索自己的需要。這時他們會更加了解自己、肯定自己。他們會努力實現自我的夢想，讓自己更有力量來幫助別人，而不是希望別人來幫他圓夢。