學會欣賞你自己

大千世界，芸芸眾生。很多人總是習慣於欣賞周圍的人和事，卻很少懂得欣賞自己，以致時常陷入望洋興歎的無奈之中，或消極地自慚形穢，或盲目地東施效顰……

在此，讓我們首先了解美國某大學的科研人員進行過的一項有趣的心理實驗——"傷痕實驗":每位誌願者都被安排在沒有鏡子的小房間裏，由好萊塢的專業化妝師在其左臉做出一道血肉模糊、觸目驚心的傷痕。誌願者被允許用一麵小鏡子照照化妝的效果後，鏡子就被拿走了。關鍵的是最後一步，化妝師表示需要在傷痕表麵再塗一層粉末，以防止它不小心被擦掉。實際上，化妝師用紙巾偷偷抹掉了化妝的痕跡。對此毫不知情的誌願者被派往各醫院的候診室，他們的任務就是觀察人們對其麵部傷痕的反應。規定的時間到了，返回的誌願者竟無一例外地敘述了相同的感受——人們對他們比以往粗魯無理、不友好，而且總是盯著他們的臉看。可實際上，他們的臉上與往常並無兩樣，什麽也沒有。他們之所以得出那樣的結論，看來是錯誤的自我認知影響了判斷。這真是一個發人深省的實驗。原來，一個人在內心怎樣看待自己，在外界就能感受到怎樣的眼光。同時，這個實驗也從另一個側麵應了一句西方格言：“別人以你看待自己的方式看待你。”可以說，有什麽樣的內心世界，就有什麽樣的外界眼光。

所以，我們不必羨慕、嫉妒別人的"好",我們要學會欣賞自己，當一個人用欣賞的眼光看待自己時，別人也才會用同樣的眼光欣賞你!那麽，你就是那個最棒的人了。

黃美廉是一位自小就患腦性麻痹的病人，腦性麻痹奪去了她肢體的平衡感，也奪走了她發聲講話的能力。從小她就活在諸多肢體不便及眾多異樣的眼光中，她的成長充滿了血淚。

然而，她沒有讓這些外在的痛苦擊敗內在的奮鬥精神，她經過自己的一步步艱苦努力，終於獲得加州大學的藝術博士學位。她以手當筆，以色彩告訴人“寰宇之力與美”,燦爛地活出生命的色彩。

在一次演講會上，一個學生小聲地問：“你從小就長成這個樣子，請問你怎麽看自己?你都沒有怨恨嗎?”

“我怎麽看自己?”黃美廉用粉筆在黑板上重重寫下這幾個字。寫完之後，她停下筆來，歪著頭，看看發問的同學，然後嫣然一笑，回過頭去，在黑板上龍飛鳳舞地寫了起來：

1、我好可愛!

2、我的腿很長很美!

3、爸爸媽媽很愛我!

4、上帝很愛我!

5、我會畫畫!我會寫稿!

6、我有隻可愛的貓!

7、還有……

教室內鴉雀無聲，她回過頭來堅定地看著大家，最後鄭重地在黑板上寫下了她的結論：我很優秀，我欣賞我自己。

黃美廉傾斜著身子站在講台，滿足的笑容從她的嘴角**漾開來，有一種永遠也不被擊敗的傲然寫在她的臉上。同學們的眼睛濕潤了，黃美廉的這句話和她那不屈的形象鮮活地印刻在他們的心上。

懂得欣賞自己，是一種生存技巧和智慧。學會欣賞自己，你就會渾身散發出自信的魅力。欣賞自己並不是孤芳自賞，也不是盲目樂觀，更不是妄自尊大。即便是一根小草，也要用滿懷的綠意裝點整個春天；即便是一滴小水珠，也要反射太陽的光芒。不是每一個人都能取得白雪一樣的成就，但我們也同樣要學會欣賞自己，一點點地積累，一點點地進步，最終開出一朵美麗的小花。

其實，欣賞自己是一種心理暗示。如此，你就會高昂起頭，精神煥發地迎接一切挑戰；反之，則會缺乏自信，失去鬥誌。記得有一位老師曾說過這樣的話："我們把自己想象成什麽樣，就真的會成為什麽樣。"如果你想象自己"我很棒",那麽你將成為一個出色的人，無論做哪一行都將會有所建樹；如果你覺得自己"我很差",那麽你將永遠做一個小角色，在人生的舞台上跑跑龍套而已。

學會欣賞自己，即便處於人生的低穀，也不會輕易失去信心，總是相信漫長的黑夜終將過去，黎明的曙光即將照耀著你；學會欣賞自己，即便無人喝彩的時候，也能為自己鼓勁加油，在人生的舞台上優雅地謝幕；學會欣賞自己，即使陷入困境也不會輕易哭泣，總能為自己找到一個解決辦法，最終走出泥濘，雲開日出；學會欣賞自己，才能在一個人獨自療傷的時候，為自己找到一絲安慰，增添一份勇氣，然後抖落滿身的征塵，輕裝走在坎坷的人生路上。