第一章 永遠真實地生活在當下

有時,客觀的事實總是很殘酷,失敗和挫折總是讓人心有餘悸,於是,很多人常常尋找借口逃避事實。這種欺騙可以獲得短暫的心靈安慰,卻決不是長久之計。沙漠中的鴕鳥就常常采用回避真實的策略,它們遇到危險時,就把自己的頭埋在沙子裏,它們以為這樣敵人就看不見了,結果卻是自欺欺人。

所以,我們麵對那些無法回避的事實的最好辦法是:直麵它,挑戰它,改變它!