寶寶穿衣越厚越好？

很多父母尤其是爺爺奶奶怕寶寶受寒，所以給寶寶穿著厚衣、蓋著厚被，在冬天時則更是在暖氣房或空調房裏還裹得嚴嚴實實。殊不知，小兒是純陽之體，代謝旺盛，活動頻繁，父母為寶寶穿得過厚、室內溫度調得過高，使寶寶新陳代謝更加旺盛，經常出汗，汗多則津液減少、腠理疏鬆，抵抗力下降，很容易感冒。而感冒後，多數父母認為是受寒，更為寶寶加厚衣，如此反複循環，寶寶的抵抗力漸漸削弱，造成我們平時所說的“體質不好”。

由此可見，體質不好不都是天生的，很大程度上還是與養孩子的方法有關。古人常說：“欲使小兒安，常帶三分饑和寒”。可見，古人帶孩子的方法很簡單，不要把孩子喂得太飽、穿得太厚，而是要讓他保持七分飽、七分暖，讓寶寶適應寒冷的環境，增強自身免疫調節功能。

在冬天，給寶寶穿上柔軟貼身的棉質內衣，不僅可以吸汗，還能讓空氣保留在皮膚周圍，阻斷體內溫度的丟失，使寶寶不易受涼；再加上保暖功能較好的毛線衣褲，現在市場上有專門為寶寶生產的毛線，細小柔軟，保暖性好；最後，給寶寶穿上厚點的開衫外套和外褲，如果天氣很冷可以換成輕薄的小棉衣或者蓬鬆輕便的羽絨服，而避免衣物過於厚重。在寶寶活動和玩耍時，應視情況脫去外衣，以便運動時產生的熱量及時散發；活動停止後應及時穿上衣服，以免受涼。在有暖氣或者空調的室內，應視具體溫度給寶寶減衣，不要穿得像在室外一樣多。此外，暖氣或空調溫度調到舒適即可，不宜與外界溫差過大，這樣外出才不易感冒，也能鍛煉寶寶對溫度的正確感知和自身的調節功能。

寶寶的保暖以腹部、腰部和足部為重點，頭部並不需要捂得太多，要到室外時再給寶寶戴上帽子。此外，經常給寶寶戴上口罩或用圍巾護住口鼻，會降低寶寶上呼吸道對冷空氣的適應性，使寶寶缺乏對傷風感冒、支氣管炎等病的抵抗能力。而相對地，寶寶腳部的保暖則很重要，襪子和鞋子要選擇全棉、保暖、透氣性好且吸汗的類型，在經常下雪的地區還要注意鞋底的防滑功能。通常，隻要寶寶的手、腳和後頸是溫暖的，沒有出汗，就可認為寶寶穿衣的厚薄是得當的。

到了夏季，也要讓寶寶隨著氣溫的升高而減少穿戴。有的爸爸媽媽總認為寶寶怕涼，在夏天也給寶寶穿很厚的衣服，其實寶寶也會很熱的，總是出汗讓寶寶損失很多體液，嚴重時可能會造成脫水。一般小寶寶穿的衣服隻要比大人多一件即可，大一些的孩子就可以和大人一樣穿著。

在春秋季節，我國有句老話“春捂秋凍”，但寶寶的體溫調節功能尚不完善，所以不能單純地強調“凍”，而應逐步鍛煉寶寶的耐寒能力；也不要過度為寶寶保暖，造成陰虛陽盛的體質。所以，讓小寶寶跟著季節換衣才是明智的穿衣方法，爸爸媽媽們不要低估寶寶抗寒的能力。