第37章 接力特訓，磨合結束
一個小時之後，劉銘就接到了參加亞洲田徑錦標賽的通知。
他並不清楚究竟發生了什麽事情才會出現這種轉機。
電話中許思忙著飛來談合約，所以也沒有細講。
但劉銘猜測，或許男籃國家隊的征召申請，以及來自發改委大佬的兩通電話起到了至關重要的作用。
否則即便網上吵得再凶，國家體總的大佬也沒興趣知道自己究竟是哪根蔥！
次日從洛杉磯飛回首都，劉銘前往國家田徑隊訓練中心報到。
緊接著，於指導親自上陣訓練劉銘。
與此同時，國家隊還為劉銘配了一個4×100米接棒的陪練。
足見國家對這個項目的獎牌有多麽的渴望。
“劉銘，以前跑過4乘100米接力麽？”
於指導開口問。
劉銘搖了搖頭，據實相告：“沒有跑過，絕對是零基礎。”
“你百米速度這麽快，也不能說是零基礎。”於指導有些無奈地說道，“不著急，我們先從規則說起。”
於指導萬萬沒有想到。
作為國家隊的副總教頭，有一天竟然要給運動員講解4×100接力最基本的比賽規則。
別看他嘴上說“不著急”，實則內心早就慌得不行了。
雖然之前在會場上他有意當眾把“鍋”甩出去，但他是國家田徑隊的副總教練，更是國家田徑短跑項目的負責人。
假如國家隊不能在亞田錦標賽上交出一份令人滿意的答卷，他這個第一責任人照樣沒得跑，一樣要被問責。
於指導指著事先準備好的畫板說：“這裏是預跑區，預跑區內是不能接棒的，接棒要等到前麵的接棒區才可以。”
“接棒區有二十米長，足夠運動員完成接棒。”
“你跑第四棒，任務就是在預跑區起跑，在接棒區接棒，然後最快的速度衝過終點。”
“明白不明白？”
劉銘點點頭，“明白。”
於指導接著說：“4乘100米當中，接棒技術是最關鍵的。”
“接棒的節奏主要由交棒人掌握，所以你隻需聽第三棒的指令就可以。”
“蘇飛人跑第三棒，到時候他讓你伸手你就伸手，他讓你接棒，你就攥緊了接力棒往前衝。”
“懂了嗎？”
劉銘再次點了點頭，“懂了。”
於指導這時把那位專門陪練的運動員叫了過來，介紹給劉銘認識。
“這是首都田徑隊的小張，這兩天專門陪你練習接棒。”
“等過兩天，蘇飛人會過來，到時候再和你進行磨合訓練。”
“我們用於練習的時間隻有六天，所以這幾天的訓練強度會非常的大，你得有個心理準備。”
劉銘說：“於指導你放心，我一定認真練習。”
……
“起跑！”
“伸手！”
緊接著，於指導皺眉大喊：“停！”
賽道上，劉銘已經超過了接棒區。
但接力棒卻仍在陪練的運動員手上……
於指導看著兩人，臉上無奈極了，“從來都是接棒的跑得慢，影響接棒。”
“我還是頭一次見到接棒的起步太快，後麵傳棒的反而追不上的！”
陪練員滿臉脹紅，有些不好意思，“於指導，這不怪劉銘，是我沒跟上他的速度。”
小張是於指導叫的。
對21歲的劉銘來說，卻隻能叫老張了。
老張來自首都田徑隊，曾經也是一名職業百米運動員。
可即便是在他最巔峰的時候，也沒有達到國家隊的標準。
如今麵對劉銘這個怪胎，陪練起來自然感覺到無比吃力。
無論是啟動速度，還是衝刺速度，二人之間都有明顯的差距。
所以在20米的接棒區，經常交接失敗。
於指導也知道陪練員的水平也就這樣了，除非找國家隊那幾個頂尖運動員來給劉銘當陪練，否則很難有人能追上劉銘的速度。
可是國家隊的那幾個，此時都在參加全國田徑大獎賽。
巧婦難為無米之炊。
於指導雖然心裏急，卻也沒得辦法。
“小劉。這兩天的練習主要是讓你找一找4乘100米的感覺，熟悉一下接棒的操作，沒必要把速度拚那麽快。”
“等你的接棒練得比較熟了，蘇飛人也該歸隊了。”
“到時候再進行正式的訓練，你看怎麽樣？”
劉銘心裏直叫冤，他根本就沒用反應之王和衝刺之王這兩項技能。
但是，一則反應之王對他身體的改造，使得超快速反應已經成為了他的本能。
二則，前身原本的身體素質就超強，通過這段時間的磨合，他正逐步適應這具身體。
所以即便他沒有激活技能全力奔跑，早已不再巔峰期的老張照樣跟不上。
不過於指導既然這麽說了，劉銘也隻好刻意壓著速度開始接棒的訓練。
雖然劉銘感覺無比的別扭，但至少訓練可以正常進行了。
國家田徑訓練中心。
“起跑！”
“伸手！”
“接棒！”
“好，不錯！”
“再來一次！”
於指導示意劉銘回到助跑區，進行又一次的訓練。
用於指導的說法，接力賽的接棒主要有三種方式。
推入式傳接棒，上傳式傳接棒，以及下壓式傳接棒。
由於劉銘從未跑過正式的接力賽，所以隻能放棄對技術要求最高的下壓式傳接棒，采用上傳式。
下壓上傳的主要差別，就是接棒人是手掌向下，還是手掌向上。
正常人拿東西，用手拖肯定比用手抓更穩當。
但運動員接棒，手是伸向後方的。
而在高速奔跑的時候，掌心向上會非常不舒服。
因此上傳式接棒雖然容易掌握，但對於運動員的速度會受一定的影響。
可是沒辦法，時間實在是太緊迫了。
等劉銘完全掌握接棒以後，四名接力運動員還要進行一至兩天的合練，再除去飛機趕往卡塔爾的時間和賽前報道的時間。
於指導覺得劉銘能夠掌握好上傳式傳接棒就很不錯了。
整整三天的時間。
劉銘除了進行一些基本的身體訓練之外，主要就是訓練如何接棒。
由於大賽臨近，為了讓運動員儲存體力避免傷病。
所以雖然於指導有言在先，實際上卻並沒有安排太大強度的訓練。
劉銘每天的訓練時間也就是四個小時左右，真正體能消耗不會超過兩個小時。
之前接連比賽所損耗的體能，慢慢的也就徹底回起來了。
前世畢竟也是職業男籃運動員，劉銘的悟性尚可。
幾天訓練下來，算是基本熟悉傳接棒的技術要點了。
雖然距離頂尖的接力運動員還有較大的差距，但至少已經不會出現接棒失誤了。