第四章 強化訓練
“老師，是不是我的身體出了什麽問題？”王浩問道，他實在不敢相信自己為什麽能一拳把青石都打的凹陷進去。
這已經超出了他的想象，也從來不知道自己有這種力量。
他在舊時代的武俠小說中看過，能做到這樣的都是“武學高手”了。
而自己習武不過一年多。
張恒哈哈大笑“傻小子，這是好事啊，你把這伏虎拳發揮出了神髓，他自然也會回應你。”
“這可不單單隻是靠著伏虎拳能發揮出來的，也側麵說明了你的身體已經好到一種境界。勉強能發揮這股力量，但還是不夠，你小子可真厲害，我能做到你這種程度都已經是我習武十年的事了。”
張恒毫不吝嗇自己對於王浩的誇獎。
王浩並沒有因為誇獎而飄飄然，而是皺眉問道“老師，我的身體素質還能提高嗎？”
對於這股力量，王浩想真正掌握，而不是勉強發揮。
“當然可以。”張老師肯定的點點頭。
“你如今已經進入到內養己身的階段了，別的不說，境界已經到了。”
“那老師，我該怎麽做？”王浩問道，如果能真正掌握那股力量……
他的內心還是十分激動的。
“本來我打算給你器法，身體為容器隻有不斷強化自身容器，裏麵保存的東西才會越來越多，你自身也才會越來越強大。”
“但是現在。”張老師話鋒一轉。
“我看你的身體狀態還能繼續提升，也就是說，現在給你器法你也根本修煉不了，隻會身體劇痛不已。”
“那老師，我該怎麽辦？”王浩好像被當頭潑了盆冷水。
“以前我達到這個境界的時候，身體素質自然是跟得上的，也是我練武十年的原因。你可能是天生身體虛弱，哪怕境界達到了身體還是很差，不過能勉強用出來，也比普通人要好很多了。”
“你接下來每個星期星期天晚上來我這裏一趟，我給你補一補。”張老師神秘的笑了笑。
“對了，你們年輕人不是開始流行什麽健身那玩意嗎？你去學一學，也能增加身體素質。“
“好了，你下去吧，等時機成熟我自然會傳你器法。”
王浩聽到點了點頭，心中又重新燃起了希望。
自己曾經身體那麽差，甚至醫生都斷言自己活不過三十歲，現在呢？自己不是一樣好了起來。
帶著愉快的心情出了內院，王浩並沒有繼續練武而是離開了小院。
他要去健身！
看著王浩哼著小曲走了出來，蘇橙瞪著他，“王浩你要去哪，現在可還沒到下課時間。”
王浩看也不看她說道“老師知道的。”
自己離去。
又留下了獨自生氣的蘇橙，她也知道既然王浩這麽說那老師肯定是知道的。
“唉，多好看的小姑娘為什麽總和我過不去呢。”路上王浩想起了蘇橙搖了搖頭。
他也不知道為什麽蘇橙總找他麻煩，明明一開始兩人學武的時候，蘇橙還幫了他不少呢。
來到一家名為星耀健身房的地方，王浩停下了腳步。
現家健身房是他們學校開的，他雖然沒來過，但是蘇雲到是經常來這。
王浩走了進去，前台是一個青春靚麗的女生，看到王浩她眼神一亮“同學是第一次來嗎？”
“是的，你好請問需要怎麽辦理。”王浩禮貌的問道。
“同學，我建議你先辦一張健身卡，然後我們所有的設施都會對你開放的。”前台女生說道。
“那好，就給我辦一張吧。”王浩道。
“好的，我們這裏分為半年卡跟年卡，不知道你需要辦那種？”女生微笑著。
“先辦張半年卡吧，以後有需要再說。”王浩思考了一下，自己也不知道需要多久才能達到練習“器法”的資格。
先辦個半年看看效果。
“好的，同學我們這裏半年卡是888新幣，年卡是1500新幣。”女生說道。
王浩沒什麽猶豫遞給了前台女生一張卡，自己其實並不缺錢，在小的時候，要不是家裏比較富裕自己怕是早就死了。
王浩爺爺是戰士退役下來的，父母都在政府機關工作，可以說根正苗紅。
自己家裏雖然並不缺錢，但自己身體一直不好，家裏都不讓自己出去玩，連飲食都是嚴格按照他們的標準來的。
所以王浩並沒有亂用錢的習慣，不過自從他讀了星大，家裏每個月都會給他打5000新幣，王浩自己根本用不完，加上他平常也不會亂用錢。
最多幫宿舍兩兄弟買買早點，和朋友聚一聚吃飯。
888新幣雖然很多，但是王浩眉頭都不眨一下。
前台女生眼前一亮，這是儲存十萬新幣才有的黑卡，沒想到眼前這個男生長的又帥又有錢，就是太瘦了，可能這也是他來健身房的原因吧。
拿好了辦理的健身卡，王浩走了進去。
第一層是瑜伽室，王浩從窗口可以看見很多女生在老師的帶領下在做瑜伽。
上了樓就是健身房了，許多學生都在這揮灑著汗水。
王浩剛剛上樓，就有一個大漢靠了過來“你好，我是這裏的健身教練，這位同學需要帶你一起健身嗎。”壯漢比王浩還要略高一些，身上強壯的肌肉隆起，看上去很有威懾力。
“教練，我想問個問題怎麽樣訓練才能練成你這樣呢？”王浩問道。
壯漢笑了笑“同學想練成我這樣可不是一件容易的事，如果你買我十節課我可以告訴你秘訣哦。”
“那十節課多少錢。”王浩直接問道。
“這麽果斷？”壯漢反而愣住了。
“十節課的話，2000星幣。”壯漢回答道。
“好的刷卡吧。”王浩說著，直接拿出了卡。他是真的不怎麽在乎錢，隻要能讓自己身體變好，變得強大就行。
壯漢去找了一台刷卡機，“滴”的一聲，兩人交易算是成功。
“好小子，真不錯。”壯漢爽朗笑道。
“那我現在就告訴你秘訣那就是，
大重量、低次數、多組數、長位移、慢速度多練大肌群、訓練後要進食蛋白質。還要讓肌肉得到充分的休息。”壯漢一口氣說道。
王浩點了點頭，覺得說的挺有道理的，雖然自己聽不懂。
“那我們現在就開始訓練吧。”王浩說道。
“在這之前我得了解一下你的身體素質才行，對了我姓劉，你叫我劉教練就行。”劉教練觀察了下王浩說道。
“你先去跑步機上麵跑五到十五分鍾吧。我看看你的情況。”劉教練說道。
王浩點頭，走到了一台空著的跑步機前麵。
劉教練給他挑了個二擋“先試試快走吧。”
王浩走了上去，幾分鍾後王浩搖了搖頭道“太慢了。”
劉教練在給他調成了三檔“這是一個小時8公裏的速度你在試試。”
連續跑了十分鍾，王浩說道“不夠，我平常跑的比這快多了。這樣訓練沒效果。”
劉教練在此調了一檔調成了四檔“一個小時10公裏，應該差不多了吧？”
王浩搖了搖頭直接把跑步機調成了六檔，劉教練都嚇了一跳。
“這六檔可是一個小時20公裏的速度，你確定你可以？”
“我覺得還好。”王浩笑了笑。
“那你先自己練著吧，我去看看別人，練完了叫我。”劉教練搖了搖頭走開了。
跑了半個小時，王浩覺得有些累了，但他並沒有停下來，自己來這是鍛煉體魄的，不練到極限怎麽行？
他看了看跑步機，直接調成了10檔，跑步機瘋狂運轉著，已經到了一個小時30公裏的速度。
王浩覺得這才有訓練的價值。
20分鍾後，王浩有些眼冒金星的感覺了，才停止了下來。