第79章 瘋狂加練
陳悶和姚生一路小跑去了球場，吳東他們已經在那裏等待。
“我們仨商量了一下，反正這次是單挑，我們仨可以不用上，就不用練了，重點是幫助你倆練。”陳宇見倆人跑來了說道。
陳悶想了想，這個提議不錯，便點頭答應了。
“我先熱熱身，你們先玩吧。”陳悶說著便開始扭腰拉伸，讓筋骨舒展一下。
約莫五分鍾左右，陳悶熱身完畢，開始練習運球。
“東哥，你來防守我。你的目標就是不讓我從你身邊過去，隻要不是打架的動作，你隨便用。”陳悶招呼吳東道。
吳東點了點頭，邊走邊說道：“瞧你東哥的吧！”吳東非常認真地伸開雙臂，彎下雙腿，等待陳悶過來。
陳悶運球推進，一點一點靠近吳東。胖子也不是一無是處，防守麵積就是大，雙手一張開，將近兩米的範圍內你是別想過了。陳悶有意識地想鍛煉左手的運球能力，所以選擇了左右手交叉運球推進，在靠近吳東的一瞬間把球換到左手，右腿向左前方跨出一大步，用右半邊身體抗住吳東，再借助吳東的力量一個抹身將他壓到身後，過了個幹淨。
“我擦，可以啊，沒白鍛煉這幾個月，能跟你東哥抗身體了。”吳東笑著說道。
陳悶擺了擺手，道：“還是太吃力，你剛才要是再加大力量我就要失去平衡了。這次你注意多移動腳步，不要顯得那麽死板。”
吳東點了點頭，道：“放心吧，哥哥這次就變成移動的長城，讓你怎麽都衝不過去。”
陳悶點了點頭，再次運球靠近吳東，剛往左手邊移動了半步吳東便及時橫移抹平這一點距離，保持正麵麵對陳悶。
陳悶加快腳步，再次衝了過去，吳東這次非常積極移動身體，同時用強壯的身體衝撞陳悶，一下子就把他撞開了。
“我靠！悶騷，沒事吧？”吳東看陳悶被撞後退了好幾步，便擔心地問道。
陳悶搖了搖頭，道：“沒事，就這麽幹！再來！”
陳悶一次次衝向吳東，吳東也非常認真地上力量對抗。一連練習了十幾次陳悶都沒有很順利地突破過去，每次都是保持不了身體平衡。當然，他是有意識地鍛煉對抗下的持球能力，如果單純地為了突破，憑借他的腳步和速度，過掉吳東輕而易舉。
這種對抗下的運球能力非常難練，因為你要用左手運球，右半身去對抗對方，盡量抵消他給予的壓力，這樣才能盡量保持身體平衡。隻有身體平衡了，左手才能控好球，稍微有些紊亂，就有可能會丟失對球的控製。
這種事情急也急不來，是要靠長時間練習的。如果能適應吳東的衝撞，對抗陳濤就是小菜一碟了。
休息了一會，陳悶開始練習正常的突破。左右手變向，**交叉運球，這些都不難，關鍵是要熟練運用到突破實戰中去。
“東哥你休息一會，阿力，你來，防我一下。”陳悶說道。
陳宇在幫姚生練習，劉力一直閑著，該是他上場的時候了。
“這次我會用**交叉運球的方法過你，其他的動作都是輔助，你要有重點地防守這一點。”陳悶對劉力說道。
劉力點了點頭，道：“來吧！你力哥也是會玩球的人了！”
陳悶笑了笑，運球推進靠近劉力。他先左右手來回交叉運球，不斷試探劉力，但是有了陳悶的提醒，劉力怎麽都不動，就那麽彎腰站著。
陳悶靠近了劉力，右手往左後拉，將球穿過**交給左手，左手在往右後拍，**還給右手，同時兩條腿不斷晃動做假動作。
劉力見陳悶用跨下了，趕緊找準時機撲了上去，一下將球給捅了出去。
第一次進攻就這麽失敗了，陳悶總結了一下經驗，還是自己對球控製的不熟練，當看到對方來掏球的時候，不能及時把球拍走改變路線。總結了經驗，繼續訓練。
這一次，陳悶便有意識地掌控球的運行路線，要麽拍低一點，要麽就加快運球速度，或者縮短球運行路線，減小被破壞的可能性。果然，這一次劉力再次掏球的時候失去了重心，陳悶一個加速便把他過了。
找對了方法，那就得按照這個方法勤加鍛煉，畢竟劉力打球時間短，防守意識和能力都比較弱，不能當作參考。
練完了突破練投籃，投籃準什麽都不怕，這是籃球上的亙古不變的道理。就算你是擁有詹姆斯、韋德這樣有著超強突破和身體對抗的熱火，也幹不過當時神準的諾維茨基帶領的小牛隊。為何？他就是投得準，你奈何不了人家。
投籃練習是每天都要堅持的長久性項目，很多NBA球星比賽完了還要加練投籃。所以，這也隻能帶著訓練，不會立刻就給你見到效果。
簡單地投籃已經不能滿足陳悶，他需要對抗下的投籃。
“東哥，你再來，這次就站著防守我的投籃就行了。”陳悶說道。
吳東爬了起來，拍了拍屁股，過來防守陳悶了。
陳悶先是用身體跟吳東對抗找空間出手，然後是背身單打，靠腳步和肩部晃動來找空間投籃。雖然都能出手，但是命中率都不高。尤其是直接對抗下的出手，基本都不會進，很多球連筐都沾不了。
陳悶搖了搖頭，心裏暗想：“還是手腕力量不夠，稍微抬高出手點力量就小了。但是如果對方貼身緊逼，你不得不直接擠開空間投籃的話，那是必須要調高弧度的，不然對方離得那麽近，很容就給蓋掉了。尤其是這次要對抗陳濤，按照他的性格肯定是用非常激進的防守方法，身體對抗在所難免。”
“咋了？還練不練了？”吳東見陳悶愣住了，便忍不住問道。
“練！必須練！再來！”陳悶回道，然後繼續練習出手瞬間調高弧度的投籃。
這一練就是一上午，個個累得跟狗一樣拖著疲倦的身體往回慢慢走。
午飯之後眾人便上床午休，累了一上午，睡起來特別香。
下午放學吃完飯，吳東他們便在宿舍玩遊戲了。大熱天的也不想出去，更何況上午累得夠嗆，實在是不想動。
不過，陳悶還是一個人拿著球去了球場，自己練習投籃。
由於期末了，有很多考試準備，白天隻能抽空練習，但是晚上，陳悶都會出去加練。
他現在真是兩耳不聞窗外事，一心隻想練好球。進校隊是他的目標，複仇陳濤也是他的目標。他可以嘴上不說，表現地不在意，但是作為一個男人，任何人都不會忘記自己受過的侮辱。
這天晚上，陳悶還是依舊按照習慣來球場練球。以往的時候球場都是沒有人的，但是今天他卻遠遠地聽到了拍球聲。對麵半場有人在上籃，還是個女孩。
陳悶心想，現在的女生居然還有這麽熱愛籃球的？然後便在這邊半場，準備開始自己的訓練。
還是按照慣例先熱身，拉伸一下筋骨，然後開始練習投籃。
借助場邊的路燈燈光，陳悶開始投籃。經過二十多天的堅持訓練，陳悶的投籃手感柔和許多，命中率也有明顯地提升。正麵罰球線，左右兩側，三分，一個接一個練。練完了投籃，他開始練習背身技術。由於沒有防守人，他隻能假裝後麵有人，然後練習晃動假動作。
“同學，麻煩把球踢過來一下！”
陳悶正練得入迷的時候，對麵半場的女生說話了，然後他便看到了她的籃球滾了過來。
陳悶停止動作，走上前攔住籃球，然後又往前走了一點扔給了她。
“趙如花？”陳悶轉過身來心裏想。他看到了對方的臉，似乎有些像趙如花，但是光線暗，有些沒看清。
陳悶忍不住又回頭去看，對方也在看自己。
“陳悶？”對方開口了。
陳悶一聽對方叫自己名字了，聲音還真像趙如花，便走進了看。
“還真是你呀！我還以為看錯了呢！”陳悶確定是趙如花。
趙如花也笑了起來，說以為自己眼花了，陳悶什麽時候變這麽胖了。
陳悶哈哈大笑，說自己最近健身去了，所以胖了起來。
“哈哈……不錯，現在看起來帥多了嘛！”趙如花笑道。
陳悶笑了笑，問道：“這麽晚你還來打球啊！”
“那你不也是這麽晚嗎？”
“我是準備參加月末的校隊選拔賽，特地來加練的。”
“哦，我是因為心情不好，來發泄的。”
“……”
“……”
“那……你繼續，我也去練習了。”陳悶說完便要轉身走，太尷尬了。
趙如花看著他笑了出來，真是可愛，從來沒有男生對自己這麽冷淡的。
“黃芳怎麽沒陪你來呀？”趙如花問道。
陳悶停下了腳步，低著頭輕聲回道：“我們分手半年多了。”
趙如花頗為驚訝，然後說了句：“哦……對不起哦！”
“沒事……”
“那你有興趣去參加花兒俱樂部的青訓營嗎？”
陳悶轉過身來，回道：“有興趣，不過沒有錢呀！”
趙如花笑了笑，道：“你過來，我小聲告訴你一個秘密，不過你要給我保密哦。”
陳悶一臉疑問，點了點頭，走了過去。
趙如花踮起腳，趴在陳悶耳邊小聲說道：“那個花兒俱樂部是我的，你要是想去我可以免費。不過，你將來要是打出來了，要跟我們俱樂部簽約，沒有我的允許，你不準換東家。”
陳悶驚訝地看著趙如花，一臉不相信，一時語塞。
給讀者的話:
霸道嗎？今天更了三章！！！