第三章 氣場修煉之終極實戰
心態不好，氣場肯定受幹擾
我們對於萬事萬物，都可以有兩種觀念去看待：即正麵、積極的觀念和負麵、消極的觀念。如何看待這一正一反就是我們的心態。人們的心態完全是由自己的想法決定的。心態對我們的生活和工作都會產生很大的影響，與此同時，它也會對我們的氣場產生影響。
我們來看看這樣一個故事：
一位學者去一所大學找來10名學生做試驗。其實這個試驗很簡單，要求這10名學生按學者的指揮，隻要走過一座彎彎曲曲的小橋就完成任務了。學者在試驗開始前還提醒他們說：“最好不要掉下去，當然如果掉下去也沒關係，下麵隻有一點水而已。”
這10名學生聽了學者的要求後便迫不及待地走上了那座小橋。當他們走到橋的那邊後，學者打開了一盞黃色的燈。通過燈光，這10名學生往橋底下一看，頓時都心驚肉跳——原來橋底下並不像學者所說的僅僅有一點水，而且還有幾條可怕的鱷魚。這時，學者問他們：“這回誰有勇氣再走回來?”10名學生你看看我，我看看你，就是不敢向前邁出一步。
學者便開導他們說：“同學們，大家不要怕，你們可以使用心理暗示的方法，想象自己走的是很堅固而且很寬闊的鐵橋……”經過學者的一番鼓勵，終於有3名學生站出來打算再次過橋。
結果，第一個人才走了幾步就嚇得不敢前進了；第二個人邊走邊打哆嗦，好不容易走了一半他也退縮了；第三個人費了好大勁，總算走完了全程。可是等他走完後，全身的衣服都被汗水濕透了，而且花的時間比他第一次要多出2倍。
這個時候，學者把所有的燈都打開了。大家發現，鱷魚的確是真的，可是在橋和鱷魚之間設置了一層鐵絲網。隻是網也被塗上了黃色，在黃色燈光的照耀下看不清楚。“現在大家完全不用怕了。都走過來吧!”學者對學生們說道。於是學生們都開始往橋上走了，結果還有一個學生不敢走。學者問他為什麽，他說：“我擔心那張鐵絲網不結實。”
這位學者做這個試驗的目的就是為了測試心態對人的氣場影響以及由此而產生的對人們能力和作為的影響。剛開始沒有開燈的時候，10名學生的心態都良好，所以大家的氣場都是積極的，都很順利地過了橋。而當打開了一盞燈看見鱷魚時，10名學生的心態便發生了變化，所以他們的氣場也隨之改變。消極的氣場讓所有人越想越恐懼，於是不敢前進了。當所有燈都開啟，大家都明白了真相的時候，他們便調整了自己的心態，把自己的積極氣場重新建立了起來，無所顧慮地走上了橋。隻有最後一個學生沒有勇氣再次走回來。其根本原因還是由於他那負麵、消極的心態而造成的。
正麵、積極的心態會讓我們的氣場也變得積極，於是便能產生前進的力量，從而把很多積極正麵的事物都吸引到我們身邊；而負麵、消極的心態就會讓我們的氣場變得消極，這樣就會牽絆我們前進的步伐，讓一些消極、昏暗的事情來到我們身邊。
倘若我們是一個團隊的領導或是成員，那麽我們肯定對上麵的理論有比較深刻的體會。假如，一天早上我們剛來到公司就發現很多同事都看起來充滿沮喪，做事沒有勁頭，於是我們也會產生不安。倘若這個時候，幾位同事討論說：“咱們公司這回完了，這個項目損失慘重。”“聽說咱們老板攜款潛逃了!”“看來我們從今天開始已經失業者了!”隻要有類似這樣的壞消息，頃刻間會讓整個辦公室裏的人都變得異常消沉，先前那樣充滿戰鬥力的狀態必然會**然無存。
倘若我們是其中的一員，一定能感受到這種具有強大傳染性的氣氛。這是消極心態形成消極氣場的強有力的印證。
當然，像這樣的傳染性也會出現有相反的情形。比如，當我們得知公司將麵臨倒閉的時候，於是便懶洋洋地走進公司，原本打算公司正式通知後我們就走，可是這時候我們發現大家都在拚命工作。“咱們要努力了，公司的命運就靠我們了!”“相信我們這次一定能共渡難關!”在這樣的氣氛中，我們就可能像馬上從夢中清醒過來似的，也會調整好自己的心態，快馬加鞭，投入到緊張的工作中，讓自己也融入到整個團隊的積極氣場中。
既然心態對我們的氣場可以產生影響，那麽我們為什麽不去調整自己的心態呢？為什麽不讓自己的心態更正麵、更積極呢？因為它能讓我們的氣場更正麵、更積極，這樣一來，我們的人生也會得到很大的改變。
情緒影響氣場狀態
每個人的情緒都會根據不同的事情和不同的環境而產生相應變化，這是很自然的。而如果我們在社交過程中不善於控製自己的情緒，就可能導致社交失敗。如果我們不能控製好自己的情緒，說生氣就生氣，這可能給他人留下不成熟、不可靠的印象。
所以，學會控製自己的情緒對我們而言是一件很重要的事，當然我們也沒有必要一定要做到“喜怒不形於色”，這樣有時反而會讓人覺得你城府太深，不可捉摸。可是，我們的情緒表現絕不可過度，特別是生氣。
倘若我們在平日裏不易控製自己的情緒，不妨可以這樣做：一旦一件事情剛剛引起了我們的情緒時，那就可以趕快離開現場，讓自己的情緒穩定了再回來，而倘若沒有地方可暫時躲避的話，那就可以通過深呼吸來調節，這時不要說話，一會兒就會調整過來。越能控製自己的情緒，我們在別人心目中就會呈現出“沉穩、可信賴”的形象，雖然我們這樣不一定能得到重用，或能讓自己的事業得到立竿見影的幫助，可是，在為人處世的過程中，控製情緒總比不控製要好。
一些偉大人物都可謂是控製情緒的高手，當麵對突然變故時，他也依然能做到鎮定自若。因為他們很清楚，倘若自己慌亂，那隻能對自己的決策受到影響。倘若他們慌了，那周圍的人就可能更沒有主見了，這就可能造成這個局麵都混亂不堪。於是，他們大都會大喝一聲：“慌什麽?”這句話，其實既是安慰他人，也是暗示自己的。
下麵我們就來學習一下控製情緒的方法：
第一，學會完全主宰自己
要控製好情緒，都要經過一個嶄新的思考過程。而這個過程是比較艱難的。因為在日常生活中，總會有很多力量去試圖破壞我們的個性，所以很多人從小一直到成人都清楚自己很難克服什麽樣的情緒。所以，對於這些無法克服的情緒就隻好接受它們。但我們要明白：隻有我們學會按照自己選定的方法去認識事物，這才能真正的主宰自己。
第二，善於為自己的情緒尋找適當表現的機會
有的人會在他們激動的時候，去做一些適當的運動，這就能讓因緊張而動員的“氣場能量”獲得一條出路，有的人會在自己情緒不安的時候找知心朋友傾訴，當他把要說的話都說出來之後，心情自然就會平靜許多，也有人通過觀光旅遊來讓自己離開那容易引起情緒激動的環境，從而就能避免心理上的不痛快，而當到旅遊歸來的時候，可能就因時事過境遷，原有的問題就不再讓他為之煩心了。
第三，進行獨立思考
每個人的情緒都來自於他的思考，因為我們的思考可以控製，所以我們的情緒也是可以控製的。當我們認為是某些人或事給我們帶來悲傷、沮喪、憤怒、煩惱和憂慮，其實這種想法並不見得是正確的。我們完全可以改變自己的想法，也完全可以選擇自己的感情，於是新的思考和情緒就可以因此而產生。一個健全和自由的人總是通過不斷地學習從而用不同的方式去靈活處理問題，這樣才能學會主宰自己。
倘若我們是樂觀的人，就能比較容易地找到控製自己情緒的方法，而且能讓自己每時每刻都為有價值的事而生活，這就是聰明的做法。遇到問題能夠順利地解決，當然能為我們的幸福增添光彩。倘若我們無法解決某個問題時，隻要你依然保持樂觀的心態，那就能充滿信心，這個時候，我們就能將自己的情感穩操在手。當我們為自己的選擇而感到幸福的時候，我們的情緒一定是穩定的、真實的。
那些能將自己的情感順利控製的人是不會垮掉的，這是因為他們能夠主宰自己，能夠將自己的氣場穩定住。他們明白當麵臨失意時該怎樣去尋找快樂，他們明白該如何對待生活中的問題。他們往往不讓消極情緒去影響自己的氣場，而讓積極情緒讓自己的氣場更有魅力。
順其自然，讓心不再動搖
從前，有一位老爺爺留著很長的胡子。有一天，他的小孫女問他：“爺爺，我想知道你晚上睡覺的時候是把胡子放在被子裏麵呢還是放在被子外麵呢?老爺爺還真被小孫女的問題給問住了，他想了半天也不知該怎麽回答。於是到了晚上睡覺的時候，他便特意試了試，可這一試，竟然讓他一個晚上都沒睡好。因為他發現不論是將自己的胡子放在被子裏還是放在被子外都很不舒服。可是在此之前，他從來都沒有注意這樣的問題，也沒有因這事而出現失眠。
這個故事中的老爺爺，其實原來的生活挺平靜、安逸的，可就因為太在意將自己的胡子放在何處，所以讓自己寢食難安。這表明他並不懂得順其自然的道理。
人世間的很多事情就是這樣，當我們越在意它，它會越讓我們感到不自在；當我們越注重它的結果，它就可能越向相反的方向發展。這就像要參加一次重要考試，有的人越告誡自己千萬不要緊張，而在考場上他就越容易緊張；有的人越想將自己的工作做得更好，卻越難以處理好領導給他交代的事。
生活中，人人都難免會遇到一些災難和不幸，這些對我們而言是無法選擇的，也是無法逃避的。所以，當我們麵對這些事情的時候，最好的解決辦法就是順其習自然，要學會默默接受或不將其放在心上，從而避免讓自己陷入痛苦的深淵而無法自拔。
盛夏，庭院的草地因缺水枯黃了一大片。孩子說：“快撒點草種子吧。”
父親揮揮手：“隨時！”
中秋，父親買了一包草籽，叫孩子去播種。
就在這時，吹來陣陣秋風，這個時候孩子說：“不好了！好多種子都被吹飛了。”
“沒關係，吹走的多半是空的，撒下去也發不了芽。隨性！”父親說。
撒完種子的第二天，就飛來幾隻小鳥在草地裏覓食。這時孩子急得直跺腳“種子都被鳥吃了！”
父親說：“隨遇！”“沒關係！種子多，吃不完！”
夜裏下了一陣驟雨，第二天一大早小孩子便衝出房間：“爸爸！這下真完了！好多草籽被雨衝走了！”但是父親說：“隨緣！”“水衝到哪兒，它就在哪兒發芽！”
十天後，本來光禿的地麵，居然長出很多青翠的草苗。原來一些沒有播種的地方，也泛出了綠意。這個時候小孩子高興得直拍手。但這時父親卻點頭說：“隨喜！”
父親所說的“隨”不是隨便的意思，而是順其自然，不強求、不過度、不忘形。他的話道出了人生的真諦。
生活中總有一些人為了追求完美常常絞盡腦汁，而最後還是把事情做得一塌糊塗；有些人為了逃避痛苦，常常殫精竭慮甚至寢食難安，可依然逃離不了上天的責難。事實上，生活中遇到難越的坎兒，那是很正常的事情，我們與其輾轉反側，苦苦思量，倒不如像故事中的這位心胸開闊的父親一樣，做到凡事順其自然，不要去刻意強求得到什麽，說不定就可能會有一番收獲。有心栽花花不成，無心插柳柳成蔭說得也是這個道理。
當然，我們在這裏所說的順其自然並不是說要向困難屈服或是坐以待斃，不去尋找和創造機會。而是說，順其自然追求的是不強迫精神，這是自信和樂觀的表現，是讓人們感到輕鬆、快樂的好方法，是走向成功的秘訣。
順其自然是一種處世的藝術，誰能在自己的一生中領會到它並能在自己的生活中得到運用，誰就能給自己的氣場增添活力，誰就能讓自己的生活更美好。
隻有不抱怨，才能更好維係良好氣場
雖然說我們都知道，抱怨根本就解決不了問題，可是生活中，總有不少人就是愛抱怨。整天抱怨這個抱怨那個，或抱怨自己命不好，或抱怨工作太難做，或抱怨自己的丈夫真沒本事，掙不了大錢，讓自己跟著受苦受累……
武丹和孫俊哲是戀人，而且還是大學同學，他倆的關係一直都很好。畢業後他們打算在北京共同發展，當工作都穩定下來了就結婚。因為他倆都是外地人，在北京沒什麽關係，所以工作完全靠自己打拚。
武丹在一家廣告公司找了一份工作，工資很低，主要以拉廣告提成為主。在她剛剛進入這家公司的初期，上司帶她做了一段時間，給她做了兩個單。後來等她熟悉了基本情況後就開始自己獨立去跑業務了，可是基本上都拉不到客戶。每次和客戶談的時候，人家都說考慮考慮，可是每次都在這樣的情況下結束洽談，而最終等到的則是一次次談判的失敗。
她不但在客戶那碰壁，而且回到公司後又受到上司的折磨，每次的廣告文案都讓她改來改去，她花費了很大的心思，精心構思，每次都工作到大半夜。如此努力，可是當她滿懷信心地把自己的任務交上去時，在上司那卻被批得體無完膚。她心裏很不是滋味，回家就跟男友抱怨。
她的男友孫俊哲在一家營銷公司做策劃，他在營銷方麵的經驗比較豐富，這個公司是新成立的，由於能力強，所以就得到了老板的重用。老板將公司的項目交給他負責。所以，他每天都很忙，總是早出晚歸，就連晚飯都很少在家吃。
這種情況和原先在老家的時候產生了很大的不同。當時在老家的時候，男友對她相當照顧，家務活都是男友包了，而且男友還經常給她做大餐，在周末的時候，總是陪她去逛街什麽的。而來到北京，這種變化大的都讓武丹有點接受不了。所以她便抱怨男友對自己的關懷少了，連個電話也不打給她，陪她逛街那就更不可能了。而且武丹還抱怨男友對她工作上的壓力不聞不問，每次回到家裏倒頭就睡，就更提什麽浪漫晚餐了。
由於工作上的不順，加之生活上和先前的差距那麽大，武丹就有些牢騷滿腹，而且想辭掉工作。男友聽了她的這些話後就覺得她不會總結改進工作，不懂得搞好人際關係。
於是兩個人就這樣在觀點上存在了分歧，便開始經常小吵小鬧，兩人的關係就一下子疏遠了。
事實上，愛抱怨的人都是當自己感到不順的時候就抱怨，上述案例的武丹就是這樣。他抱怨男友，可是最後的結果怎麽樣呢？經常吵鬧，不但沒有把自己的問題得到解決，而且還影響了自己和男友之間的關係，這是太不值了。
生活中，愛抱怨的人的確比比皆是。當他們看到別人的光輝燦爛而自己相差甚遠時，就覺得對方是上帝的寵兒，享受了一切非分的福氣。所以，“為什麽我會這麽不幸?”“為什麽周圍人都過得比我好?”等這類抱怨的話就會每天響徹耳邊，讓自己淪為一名慣性抱怨的人。
人生不可能事事都順，偶然發泄一下當然無可厚非。可是，倘若慣性地抱怨他人或自己，那就不好了，抱怨的態度會讓我們的氣場吸引來更多想要抱怨的事，它不會帶來任何有益的東西，而隻能降低我們處理和解決問題的能力，同時還會影響我們對生活的熱情，破壞自己的人際關係，讓我們周圍的一切事物都走向更壞的方向。
倘若我們還把抱怨當作自己的生活習慣的話，這樣的生活是非常乏味的，我們的未來也將是灰暗的。既然抱怨對我們沒有什麽益處，那我們為什麽還要抱怨呢?
所以，我們不要再抱怨自己的丈夫窮、妻子醜；不要再抱怨自己沒有出生在一個富裕的家庭裏；不要再抱怨自己的工作那麽累，而工資還那麽少……其實，現實生活總有不盡人意的地方，我們應該把這些不如意當成走向成功人生的墊腳石，學會不抱怨，維係更好的氣場，讓它幫我們登上輝煌高峰。
猜疑，讓氣場失去吸引力
除了抱怨能給我們的氣場造成負麵影響的同時，猜疑也是對氣場造成負麵影響的一個因素。猜疑往往可能會摧毀光明，讓我們看到的隻是持續的黑暗。
從前有一位老農找不到自己的斧子了，於是就懷疑是鄰居家的兒子偷走了。於是他便帶著這樣的有色眼鏡去觀察他。結果：看那位孩子走路的樣子，就像是偷斧子的；看他的種種表情，也像是偷斧子的；聽他所說的話，更像是偷斧子的。所以，那位孩子的言行舉動，怎麽看都像偷斧子的。
可是第二天，當他從自己的家裏發現了他的斧子後，結果這回再碰到鄰居家兒子的時候，就覺得他怎麽看都不像偷斧子的人了。
生活中當我們沒有弄清事情真相的時候，最好不要猜疑，就像上麵的老農一樣，可能會造成莫須有的情況，甚至有時候，猜疑會成為害人害己的禍根。這樣的事例在日常生活中的確不勝枚舉：因為猜疑，導致夫妻離異；因為猜疑，導致朋友反目成仇；因為猜疑，導致親人大打出手甚至釀成悲劇……
對待生活，我們應該做到：不要無中生有地去懷疑別人，也不要輕信流言蜚語，應該學會經常進行自省，要讓那些錯誤的猜疑盡早消失。
一旦我們遇到一些自己不確定的事情，就一定要讓自己無端多疑的情緒得到克製，要麵向他人，用自己的真誠去交往和了解他人，從而獲得正確的認識和準確判斷，把那些多疑的缺點丟棄掉，讓我們氣場的吸引力得到提高。
法國有一種叫狗叫短尾沙皮狗，這類狗可謂是世界上疑心最大的狗。它們總是習慣生活在一個主人、和同樣的環境之中，是終生都不能換的。倘若外界環境發生了變化，它們就會整天都膽戰心驚，就是睡覺也也不敢。它們對周圍的一切都很敏感，都存有戒心，所以，它們經常會因懷疑而拒食，絕水，即使被渴死餓死，對自己懷疑的食物它們碰都不碰。所以，這類狗目前存在的數量已經非常少了，幾乎到了瀕臨滅絕的邊緣。
造成這種現象的主要原因大多都是它們的所導致的，由此，我們足見猜疑的害處。猜疑不但能讓的人們氣場喪失魅力，還會因此而釀成悲劇。
我們生活在這個世界上，有好事，同時也會有不如意的事；既然有好人，當然也會有一些害群之馬，可還是好人多。所以，在生活中，我們應該學會正確地看待別人，正確地社會，不要帶上有色眼鏡去看待周圍的人和事，它會欺騙我們的。
猜疑會讓人做事猶豫不決，不論大事小事，都缺乏果斷，顧此失彼，最後白白浪費了機會，而且還可能做出錯誤的抉擇，經常多疑的人，他們的氣場吸引力不但不會得到提升，反而會喪失。
如果對某個人或某人所辦的某件事產生懷疑，那麽，產生懷疑的人就會進行自我暗示，讓自己認為懷疑是正確的，這樣的做法就可能讓本來並不存在的東西被想得跟真的一樣。其實這就是自己將自己推入懷疑的泥潭，難以自拔，甚至會自食其果。
倘若一個人掉進了猜疑的陷阱，就會神經過敏，在他的眼裏，別人的任何言語和行為舉止都好像有某種不純的動機，這會讓自己的人際關係得到很大的損害。因為他們對人總存有一種提防心理，總是捕風捉影或者無中生有，不信任他人，結果造成沒人願意和他打交道的交際困局，往往自身很苦惱，可當局者迷，自己就是找不出原因。
事實上，這個原因很簡單，就是因為猜疑讓他的氣場吸引力消失殆盡，於是周圍的人就不會認同和注意他。誰願意和一個總是猜疑的人有來往，因為和這樣的人來往就可能引出一些無端的麻煩，所以，對於這樣的人大多人都是選擇避而遠之。長此以往，他就會很孤獨，沒有別人的幫助，困難得不到解決，能力無法施展，事業也就很難取得成功。
膽怯毀滅心境，氣場亦會隨之削弱
在我們小時候，可能很多人都害怕黑夜，每到晚上，就需要開著燈才能安心地睡覺。因為害怕壞人出現，害怕“鬼”出現……其實，小時候夜晚的這些擔心，在現在看來完全是杞人憂天，沒有必要。這就是所謂的內心膽怯。
可是，在現實生活中，依然有一些人沉浸在由內心膽怯而引起的恐懼之中。
徐瑞娟是一個性格活潑、開朗的女孩，在北京的一家合資企業工作。前不久，她所在部門的經理辭職了，公司要從內部員工中提拔新的負責人。
徐瑞娟一直希望有升職的機會，所以聽到這個消息她十分感興趣，可遺憾的是她一直沒有向公司提出申請，甚至也沒有向公司谘詢過這一職位需要哪些條件或考慮自己是否有機會之類的問題。“我們公司從來都還沒有從內部提拔經理的先例呢。”“我隻是一名女職員，怎麽能那麽容易得到這個機會呢!”“如果我申請這個職位，那太冒險了，要是因此而遭到同事們排斥那可就不好辦了”“從目前的情況來看，我的表現還不夠好，等業績突出的時候再說吧!”……於是，內心的膽怯心理最終戰勝了她升職的想法，她逐漸地打消了提出申請的念頭。
過了幾天，公司便公布了這次提拔經理的結果，當她聽到倪曉芳成為經理的時候，不由得大吃一驚。因為倪曉芳幾乎和她是同時進入公司的，她們的能力幾乎都差不多，結果現在成了她的領導。
對於膽怯的人而言，適時把握機會、主動出擊是他們的難題之一，徐瑞娟就是因為膽怯才錯失良機。在現代社會，工作上的調動、升遷是非常平常的事情，那究竟是什麽原因讓徐瑞娟如此膽怯呢?
心理學家認為，人的大腦可分六個層次對信息進行收集和加工，而對於人們的膽怯心理同樣也可分為六個層次。下麵我們以徐瑞娟的膽怯心理為例，進行具體分析：
環境：從這個方麵而言，徐瑞娟之所以缺乏勇氣向公司提交申請，其中比較大的一部分原因就是因為他們公司沒有內部提拔的先例。
態度：徐瑞娟對待升遷這件事的態度很消極，總認為自己還是不夠優秀。
能力：由於徐瑞娟對自己的能力持懷疑態度，她自己都不敢相信自己能成為領導，缺乏底氣，不能讓自己信服，於是就選擇了放棄。
信念：徐瑞娟同時還在不斷提醒自己，要想升職資曆也是比較重要的審核標準之一。像自己一個幾乎談不上資曆的普通員工，要想被選中，那太困難了，隻有那些工作年限較長的人才有資格被選中。
身份：“我隻是一名女職員，怎麽能那麽容易得到這個機會呢!”可以說，徐瑞娟從身份角度對自身產生的懷疑給她造成了更深層次的膽怯，這是因為對任何人而言性別是無法改的。
歸屬：比如擔心同事排斥自己，擔心失敗後不知怎麽辦，這讓她的內心的膽怯進一步升級。這六個層次彼此聯係、相互作用，於是就形成了徐瑞娟的膽怯心理。
事實上，隻要我們認真觀察一下這六個要素就會發現，這些都像我們小時候害怕黑夜一樣，是杞人憂天的表現。事實的結果和真相往往能真真切切地打破人們先前的一切擔心與恐懼。徐瑞娟的公司最後公布的提拔結果就是對此最有利的證明。
從徐瑞娟的故事，我們可以看出：其實，日常生活中根本沒有什麽事情值得我們真正地去害怕，很多恐懼都是來自我們內心的一廂情願的膽怯罷了。
很多膽怯的人麵對自己的生活，隻會過多關注於恐懼，這就造成他們對前方的道路視而不見，而那些勇敢的人則會披荊斬棘，抱著堅定的信念為自己的未來進行拚搏。而一個對未來充滿恐懼的人會把自己的積極氣場完全趕走，於是，那些讓他恐懼的事情會在未來的日子中以各種不同的方式呈現出來，讓他總是恐懼，所以，這樣的人很難擁有燦爛的明天。
膽怯是走向成功的攔路虎，是毀滅心境的頭等殺手。倘若有誌於功成名就，那麽就一定要克服膽怯的心理，不要讓它纏著你，毀滅你的心境。倘若你有誌於光明的前程，那就要勇敢起來，摘掉膽怯這顆毒瘤，不要讓膽怯削弱你的氣場，而應昂首挺胸向前走。
擺脫焦慮與不安，穩定氣場的能量
人有時候的確喜歡自尋煩惱，而且會因此讓自己陷入焦慮和不安的情緒中。這樣，我們的氣場能量就會逐漸減弱，而且自己的處境也可能會被消極氣場影響的更為糟糕。事實的確是這樣的。
就是我們表現得再優秀，也常常會有這樣的想法：“領導可能並不看好我！”有時候，可能有位朋友並沒有得罪過我們，可是當遇見他時，我們的腦海裏就可能會想“見鬼，怎麽又遇見他了!”當每次參加的公司會議時，不論其他人討論得多麽激烈，我們可能總是坐在角落，心中暗想：“怎麽還不快點結束!”……無論是什麽原因，我們身邊總會出現這樣或那樣的事讓我們感到焦慮和不安。
曾經有一位哲學家說過這麽一句話：“沒有什麽情感比焦慮更令人苦惱了，它給我們身心都帶來巨大的痛苦。”在當今社會，飽受焦慮折磨的人並不少，從天真可愛的兒童到年近花甲的老人，焦慮可謂是如影隨形。倘若這些消極情緒長期得不到緩解或釋放，就會對我們的身心健康造成嚴重的傷害。
有一位叫貝魯巴斯的美國人，他曾經就很焦慮、不安，事情是這樣的：
貝魯巴斯在美國的一家鋼鐵公司工作，有一次，公司買來了一台瓦斯清潔機，這是為了清除存在於瓦斯中的雜質。當這台機器安裝完成之後，公司把進行調試的任務交給了貝魯巴斯。因為貝魯巴斯根本就沒有這方麵的工作經驗，所以他對此非常擔心，總是害怕會發生一些意想不到的問題。
貝魯巴斯經過幾番調整，最終機器總算可以運轉起來了，可是還沒有達到預期中的要求。於是貝魯巴斯覺得自己很失敗，就好像有人在他的臉上重重地打了一拳，讓他流血不止。這種感覺產生的疼痛感逐漸在貝魯巴斯的身體上蔓延，漸漸的，貝魯巴斯的胃以及整個腹部便開始隱隱作痛。好長一段時間，他的擔心簡直讓自己無法入睡。
對此，他找到著名的心理學大師卡耐基進行開導，卡耐基了解了他的事實後，讓他按照下麵的步驟去做：
第一步，先靜心想想這件事的整個過程，找出如果失敗可能會出現怎樣的情況，包括最壞的情況；
第二步，當找出了這些可能發生的失敗的情況後，要嚐試著去接受它們，當然也要學會接受最壞的情況；
第三步，讓自己的心情逐漸平靜下來，不要想自己目前的處境是多麽困難重重，而要將自己的全部精力和時間放在如何去解決這些問題上。
事實證明，卡耐基的方法取得了良好的效果。貝魯巴斯經過認真思考，重新審視了自己的問題，他驚奇地發現，其實自己原來所擔心的事情並沒有想象中那麽可怕，任何問題的出現，他都會找到切實可行的辦法解決。在這樣的心裏暗示下，之前的那些焦慮和不安便被一掃而空。
焦慮和不安很容易分散我們的精力。如果經常以這種情緒去麵對生活，我們的思想就會四處亂轉，遇到問題就不可能做成正確分析。倘若我們強迫自己學會麵對最壞的情況，而且學會去接受它們，那我們就可能取權衡所有情況，然後集中精力去解決這些問題。
對於我們而言，可以采取這些方麵去改變自己的焦慮和不安：
第一，在天氣晴朗的時候，選擇一個空氣清新、安靜、可自由活動的地方。接下來再選取一個自己感覺比較舒適的姿勢去站、坐、躺。
第二，可以充分發揮自己的想象力去去幻想一些恬靜美好的景物，比如波光粼粼的大海、軟綿綿的沙灘、白白的雲、青翠的高山等。
第三，做做深呼吸，這對緩解緊張和不安的情緒有很好的作用，而且操作簡單。要慢慢地吸氣、呼氣，並在呼吸的過程中提醒自己注意放鬆。
第四，舒展舒展自己的身體關節和肌肉。可以做做適當的運動，速度要均勻緩慢，動作並沒有什麽特定的要求，隻要能讓關節放開、肌肉鬆弛就行了。
第五，可以轉移自己的注意力。比如我們可以通過讀自己喜歡的書、做一件相對比較容易而且有意義的事、或是去認真觀察生活中美好的東西，學會欣賞它的細微之處。
總之，麵對焦慮和不安，最好的方法就是忽略它或學會與它相處。我們不要再回避現實，而應該學會真正接受它，並學會去積極應對。這樣做，就能讓我們笑對人生，當我們嚐試著去擺脫焦慮和不安的時候，我們的氣場也會逐漸穩定和提升，從而讓我們過好每一天。
掌握氣場十足的八種積極心態
從氣場的角度來看問題，心態積極的人會更成功，而消極的人則可能會更失敗。所以，倘若我們能以積極的心態去發揮自己的能力，相信自己能取得成功，那這些積極的心態就會幫助我們成就遠大目標。倘若我們接受了消極心態，總是想挫折和失敗，那最終也隻能麵臨失敗。心態的力量就如此強大。
倘若我們想讓自己的氣場十足，那就應該具備下麵這些積極心態：
第一，主動
我們常說要積極主動，而那些為了機遇總是被動等待不知主動出擊的人，就可能消極地將自己的命運交給了別人安排。倘若沒有碰到機遇，那他就會沒有任何作為。其實，掌握機遇的人是自己，而不是別人，我們主動出擊了，才可能抓住機遇。
第二，熱情
人人都喜歡積極的事物，所以，任何人都不可能樂意和一個整天精神萎靡，毫無熱情的人打交道，也沒有任何一個領導願意對一個毫無熱情的下屬委以重任。因此，我們應該打起精神，用我們的微笑去對待自己周圍人和事。
第三，自律
當然人人都崇尚自由，可是不能為了自由而拋棄自律。其實自律並不是建立在如山如海的規章製度之下，而是用自主的行動去創造良好的秩序，從而為我們的工作、學習和生活創造更大的自由和成績。
第四，自信
人們的成就，總是和他的信心有密切的關係，而且不會超越他信心的大小。倘若一個人連自己都不相信，還怎麽去指望別人相信你呢？同時，也要明白，自信當然不可僅僅停留在思想和言語上，而更重要的是要拿出自信者的勇氣去行動，而那些隻想或者隻說不做的人，隻能成為一個空想主義者。
第五，學習
人常說活到老，學到老。學習可以讓我們不斷進行自我超越。在現代社會，隻有通過不斷學習，不斷超越自己，才能踏上時代的節拍步伐，不被時代淘汰。
第六，決心
其實我們的人生總是被自己的“決心”而改變，並不是總被環境而改變，決心是一種最重要的積極心態。
第七，誠信
人常說誠信是金。的確不錯，為人處世，倘若失去了誠信，我們還怎麽和人交往，誰還願意和我們交往，遇到困難誰還願意幫助我們？我們對待別人講求誠信，別人就會以誠信回饋於我們，互惠互利，否則，我們就可能寸步難行。
第八，堅持
要想問鼎成功，其實秘訣隻有一個，那就是堅持。誰笑到最後，誰笑得最好，說得就是堅持的道理。為了自己的夢想，就是再苦再累，也要堅持，也要努力，堅持下去了，就會看到希望的曙光。
人的一生，當我們的心態積極了，很多事情都像藍天白雲，讓人心曠神怡；可是如果我們總以消極的心態去看待生活，可能我們看到的就總是烏雲壓陣，讓人心煩意亂。
當麵對不同的環境時，不可能要求環境去適應人，而人應該學會去適應環境，適應了環境才可能去改變環境。而要改變環境，就要從改變自己開始，要改變自己，就是首先擁有積極的心態，給自己營造出強大的氣場。