第26章 生涯係統發威：健身狂人徽章達成！
訓練結束後，李江並沒有直接離開球館。
雖然今天在訓練的表現，已經足夠出色了，但是對於李江來說，隻有三個字：不夠用。
既然NBA夏季聯賽能夠收納發展聯盟的球員進入參加，那按照NBA中的球員規則，它也可以收納相當一部分的國際球員參加比賽。
現在國際上的一些球員，實力很是出色，甚至已經達到了NBA水準，隻不過他們為了自己的國家，為了自己榮耀而留守在自己的國度。
“你好？請問你是這兒的教練麽？”李江上了樓上的健身房，輕叩房門。
健身房內並不是空無一人，有幾名老將在這兒訓練，都是生涯末期還有餘熱的老將，比如內特·羅賓遜，還有剛過當打之年的鋒衛搖擺人，漢密爾頓。
一個白人小哥，衝著李江踱步走來。
“是啊，看你這樣子，你就是李江對吧。”白人小哥滿眼笑意的說道。
李江微微點頭。
“哈哈，果然我沒猜錯，能夠自由進出公牛隊訓練球館的人可沒那麽多，更何況一個東方人了。”白人小哥笑道。
一番話下來，李江有些不知所措，你說咱是懟他呢，還是呼應他呢？
還沒等李江想好，對麵這白人小哥又發話了：“是來加練的吧？進來吧。”
“你也覺得東方人在NBA打不來後衛麽？”李江語氣平穩的說道。
白人小哥說道：“我從來沒這麽覺得，外界人都說，白色人的籃球技巧好，黑色人的身體素質好，籃球技巧與身體素質固然重要，但我認為，最重要的應當數球商，而東方人，是我見過所有人裏麵最會利用自身優勢的球員。”
李江微微眯眼，跟著白人小哥繼續向前走：“何以見得？”
“就拿現在紐約尼克斯的當家球員林書豪來說，他的速度十分出色，也有一定的投射能力，最重要的是，他對擋拆這門技術的掌握已經到了爐火純青的地步，現在的紐約尼克斯隊已經完全在他的節奏之下了，這也是林能夠在短時間內數據大漲的根本原因。”
白人小哥的分析很有道理，一時竟令李江陷入了深思。
嘭！
李江低著頭行走，分神之餘，隻覺得腦袋撞到了什麽東西，像一堵牆似的。
“菜鳥，你是不是真的眼睛瞎啊？”
黑色老將漢密爾頓看著李江，低頭說道。
現在正是漢密爾頓巔峰期的末段，雖然速度與爆發下降了不少，但是在身體強度這一塊，甚至可以說是整個職業生涯當中最為出色的一段時間。
李江心裏不服，但是又能如何呢，這是NBA的規則，即便是強如勒布朗詹姆斯那般出道即巔峰的存在，在新秀賽季也是要認別人做球隊老大的。
“不好意思，不好意思，我剛剛在想事情。”李江道。
漢密爾頓滿臉不屑的走開了：“菜鳥，一會兒等我們幾個訓練完，記得幫我們把衣服拿回更衣室。”
在新秀賽季，新秀球員幫球隊老人拎包，被球隊老人欺負是最常見的一件事了，當然，球隊的老人也不會太過分的欺負新人，比如開一些帶有諷刺意味的，帶有侮辱性的玩笑。
雖然允許欺負新人，但是不允許對新人進行人身攻擊這一點，也是聯盟當中的硬性規則之一。
白人在一旁笑而不語，直到漢密爾頓走開，他才開口繼續和李江說話。
“別惹他了，據說隊伍，這兩年就要把他交易走了，現在隊內一大半人幾乎都知道這件事，隻有他自己還蒙在鼓裏，所以，你也別和他計較了。”
李江微微點頭道：“你覺得我能練出和他一樣的身體硬度麽？”
白人小哥挑了挑眉道：“這有什麽不行的？身體硬度都是後天練就的，從來都不是天生的。”
隨即，二人走到了訓練館場後的一處空地，空地上是一整圈塑膠跑道。
“正式做一下自我介紹，我叫柏蒂兒，這裏的球員都叫我小白，你也叫我小白就OK的。”小白滿臉紳士的端莊。
李江撇了撇嘴：這tm老美洲人，是真挺自由的，小白不是狗的名字麽，這些人直接用到自己的身上了，不愧為自由都市。
“好的，小白，你直接叫我李江就可以了，我沒什麽綽號的。”李江微微笑道。
雖然現在叫小白有些別嘴，但是叫的久了就好了，時間一長就感覺不像是在叫修狗了。
“不不不，你可有外號，我還是你的粉絲呢，江爺。”小白的臉上露出了一抹壞笑。
突然被人這麽一叫，李江的臉上還有點不好意思，若是他知道以後自己的綽號就是這個，怕是會直接暈厥過去。
“別別別，還是叫我李江就好了，畢竟我們都是同事。”李江說道。
小白則是滿臉的不解：“怎麽了？我訓練球員的時候一般也都叫外號，叫外號顯得親切。”
李江眼珠一轉，細細想到：“也是，畢竟在英文的發音當中，爺的讀音接近於yeah，在他們的耳中‘江爺’這個外號，可能更像是一種喜慶的外號。”
“行吧，那你就這麽叫吧。”李江也不再掙紮了，隨便怎樣都好了，快訓練吧，晚上還約了濃眉一起直播GTA呢。
“好，江爺，接下來就是我針對於你的專項訓練的第一項，長跑。”小白說道。
“剛剛我看你打球了，全場3v3訓練賽，你無論是在籃球的處理上還是在個人進攻的方式上，都顯得十分成熟，可是到了最後的幾個球，你的速度有明顯下滑的痕跡，執行最後一個空接的時候，其實你已經精疲力盡了，隻是在咬牙堅持對吧。”
小白一語點破了李江在今天3v3車輪戰中暴露出的問題。
剛聽到的李江心頭也是一驚，說實在的，打到最後的三個球的時候，別說扣籃起飛了，就連突破加速，都是李江咬著牙完成的。
其實早在征戰NCAA的時候李江就已經發現了，自己的體力條下降的很快，雖然和其他的球員長度差不多，但是下降的速度，屬他自己最快了。
李江也在《生涯係統》的商城中找尋過解決的辦法，可商城中隻有時效性極強的增幅包，以及一些單場使用的技能增強包，壓根就沒有這種一勞永逸的體力條增幅物品。
聽完小白這一席話，李江開悟了：有些東西是係統能滿足的，有些東西，是必須要靠自己才能爭取到的。
“小白，你說的太對了，我一直都感覺自己在體力方麵存在著很大的漏洞。”李江附和的說道。
小白笑道：“那還愣著幹什麽，開始跑，三千米，三圈，每一圈的時間必須控製在11分種之內。”
三千米十一分鍾，折算成千米速度的話，就是一千米三分三十秒前後。
這個程度，對於NBA級別的球員來說不算什麽。
李江踏上跑道直接開始。
一圈、兩圈、三圈、四圈...
三千米跑完，一共花費了10分31秒。
幾乎每一圈都把握在了三分三十秒前後。
三千米的中等勻速奔跑已經讓李江汗流浹背了。
這就是李江的問題所在。
小白走到李江的身邊：“還沒完事兒呢，拉伸一圈，然後進行下一組。”
剛剛參加完球隊訓練的李江已經身心俱疲了，本就已經身心俱疲的李江，現在更是覺得頭暈目眩的。
“小白，要不歇一會兒？”李江氣喘籲籲的說道。
“歇一會？如果你想在這個賽季就拿到最佳新秀的話，我建議你努力一些。”小白略帶挑釁的語氣說道。
拿最佳新秀這個梗，是李江在直播中自詡的，他說：“兄弟們，隻要我能進入NBA，我直接摘下當年的最佳新秀，給大家看一看，最佳新秀的獎杯長個什麽樣子。”
李江一聽小白這話，硬生生的被氣笑了。
是啊，自己吹過的牛逼，自己得實現才行啊。
李江弓著腰，踏了兩步出去，快速拉伸一圈之後，緊接著進行下一組。
還是三千米，不過這一次小白給他定的完成時間是要他控製在10分30秒以內。
相比於第一次的十一分鍾，這第二組的10分30秒的難度更大了。
經過第一組的消耗，李江現在跑第二組要做的就是挑戰自己的極限。
那種感覺很痛很累，甚至是在撕心裂肺。
那就是像一隻繭，繭裏麵的幼蟲正在飽受變異的痛苦，隻有熬過了那段封閉的，無法呼吸的痛苦時光，才能破繭化蝶，涅槃重生。
李江現在要做的就是，毀掉那個曾經過度仰仗爆發與速度的自己，造一個全新的，擁有穩定體力條的自己。
幹！
李江咬著牙奔跑，三千米在堅持之下，很快就跑完了。
隨著小白手中的秒表落錘：“很好江爺，這次的成績是10分29秒，驚險過關了。”
聽到自己達標了，李江直接撲通一下躺在了地上。
“太...太tm累了。”李江氣喘籲籲的說道。
“這就累了？別急啊江爺，還有一組，最後一組了，做完這一組你就可以休息了。”小白把癱倒在地上的李江直接拉起來。
“還來啊？再來我就得橫紋肌溶解了！”
ps：橫紋肌溶解就是指運動量太大了，導致肌肉承受不住，導致的不可逆的肌肉方麵的傷病。
“來，再來最後一組了，這次的時間比前兩次的時間都長，我給你整整18分鍾！”小白衝李江說道。
“十八分鍾還行，最後一組走一走就行了唄。”聽到這李江才緩緩起身。
“對，但是跑的路程要稍微多一些，五千米。”小白給李江比了個五的手勢說道。
“tmd。”李江欲哭無淚的喊了一句。
小白滿臉疑惑的看著李江：“啊？西紅柿？一會兒訓練完你得吃肉，不能吃西紅柿，今天不需要補充維c。”
（tmd與西紅柿的英文發音相似，大姚剛參加NBA聯盟的時候，也經常被人誤以為其口頭禪是“西紅柿”）
“行行行，吃肉吃肉。”
李江不再解釋了，抬起屁股就開始跑。
第三組的速度對於前兩組出現了明顯的下滑趨勢。
不過李江還是咬著牙堅持下來了。
到最後一圈的時候，李江每跑一步，雙腿都得顫上一顫。
“第三組結束，正好18分鍾！可以啊，江爺，你這完全是按照標準完成的訓練任務，很出色。”小白猛地拍了下李江的後背，好懸將李江整個人拍飛出去。
“現在可以休息了吧。”李江顫顫悠悠的問道。
“可以了，你還能休息十五分鍾。”小白淡定的說道。
還沒等疲軟的李江發出一句質疑，他就已經被小白拖到了市內的健身器材旁。
一對大啞鈴。
規規矩矩的擺在李江的麵前。
休息過後，小白又開始讓李江進行上肢的訓練。
這種挑戰極限的全方位的訓練模式，在美洲十分常見，這也是很多旅美球員的身體素質要高於一般的國內球員的根本原因。
在小白的鞭策之下，李江做了不知道多少組的側平舉，彎舉，而後又去做了戰鬥繩強化運球的核心穩定性。
整個一套的訓練下來，李江整個人都懵逼了。
訓練房內已經空無一人了，隻剩下了滿地的衣物。
“一會兒還得把這些玩意送到樓下，想想頭就大。”李江坐在椅子上喘著粗氣道。
“叮！本周健身狂指標已經達成！”
“係統獎勵：健身狂徽章（限時一周）！”
一陣熟悉的電子音再次傳到李江的雙耳中。
李江呆滯的劃開了虛擬界麵。
這個所謂的“健身狂徽章”是個道具，在背包裏麵，需要點擊使用。
李江大手一揮。
直接選擇使用。
一道金光猛然注入李江眼前的虛擬界麵當中。
【健身狂徽章：在一周的時間內小幅度增加宿主的速度，爆發力，力量，體力。】
看到“體力”二字的李江大喜。
可算來了個自己目前需要的東西！
喚出自己的屬性界麵。
李江發現自己的速度、爆發力、力量、體力，都上升了七點。
雖然隻有七點，但對於球員來說，卻不知道要訓練多久才能得到。
一想到這兒，擁有係統的李江還是繃不住的露出了暗爽的笑容。
小白整理好自己的衣物，走到了健身房的門口：“江爺，你走不走啊，我要鎖門了。”
“小白，反正你也下樓，就幫我拎幾件衣服唄？”
李江滿臉無奈的指了指地上的一堆衣服。
小白微微一笑：“我才不，我又不是今年的新秀球員，菜鳥江爺。”
“這尼瑪...真現實啊...”