第52章 強化訓練
隔天。
大家從周末假期回到學校上課,總有那麽一點不情不願。
火熱的天氣,窗外蟬鳴不斷,加上老師的講課聲音,共同組成了這個中學的夏季。
......
叮鈴鈴!
隨著下課鈴聲響起,學生們都一窩蜂地湧出來,因為又到了他們喜歡的社團活動時間了。
網球部裏,和龍崎教練商量好這段時間的訓練後,他們出來球場上。
“集合!”
“大家跑完步後,正選在一二球場訓練,其他人在三四球場訓練。”說完了今天的安排,拿出一瓶綠色的飲料,說道:“老規矩,最後一名乾特製飲料一杯。”
“不要!”
“啊!大家快跑......”
皓天看著一溜煙都去跑步的人,真自覺啊!
......
一二號球場。
皓天看著正選們,說道:“今天我們來強化一下訓練,加強我們的對戰手段。”
“大石,你跟我來。”
皓天和大石來到球場的後區,其人見狀也跟了過來。
“大石,你的控球力很優秀,今天我就指導你適合你的兩項球技。”
讓人在對麵配合發球過來,皓天球拍拍框在地上劃出一道彎月形狀,對著網球截擊過去,網球劃出一道曲線,落在後場底邊線傍邊。
“這是攀月截擊。”
然後皓天用同樣的揮拍姿勢,打出了網前短球,以他現在的基礎實力,模仿這些基本的球技對他來說都不是什麽難事。
“這是網前的月亮短球,大石,後麵需要你自己多加訓練。”
大石還沒說什麽,菊丸湊上來說道:“哇!好厲害啊!”看向皓天繼續道:“南宮,我也要球技。”
菊丸說的時候,河村也扭扭捏捏的表達了想要的想法。
皓天就把後麵菊丸的球技講給他聽,菊丸光束,菊丸火箭炮,這些都是屬於他的瞬間爆發力強的球技。
“太厲害了!”菊丸拿到自己身上球技後,對皓天讚不絕口。
皓天看向河村,說道:“河村,你現在主要是加強基礎,等你達到我的標準後,我教你一個強力球技。”
河村本來就是眼熱大石,雖然現在沒能學到,但是有了皓天的保證,他開心地笑著,說道:“我會努力訓練的。”
最後皓天看向乾貞治,說道:“阿乾,你可以開發你的發球,讓發球變成你的一項利器。”
“田中前輩,你就多思考戰術,平時多訓練。”
“至於手塚和不二你們就自己安排自己的時間。”這兩個都是天才,不需要皓天的提點。
之後大家都投入到訓練中去了,皓天找來田中直樹,說道:“前輩,我們拿下冠軍不是還有點錢嗎?我打算買點訓練器材。”
“嗯,需要十把鉛製的球拍,五斤重的八把,另外兩把十斤重的,前輩你知道在哪裏可以買到嗎?”
“鉛製的?我知道有個賣特製球拍的,這個我去訂做吧。”田中說完就直接去弄這個了。
皓天安排好事情,來到手塚和不二這邊,見他們在做揮拍基礎練習,想到了什麽,說道:“手塚,不二,我想到一個特別的訓練方法,你們要不要試一下?”
他們停下手中的訓練看過來,不二說道:“好啊,我想知道是什麽特別的方法。”
“就是多球連打。”
多球連打?
“好像很有意思,我們從沒想過這樣來訓練。”不二微笑說道。
“這個訓練可不簡單,我聽說能同時擊打1-5個球基礎就是屬於全國級之下,6-9屬於全國級,超過10個球會有一番質變,等超過13個球時,將會達到另一個層次。”
“當然這隻是訓練個人的基礎,並不是說實力。”
手塚輕聲說道:“這樣嗎?”同時思考著這個方法,不二也在沉思著。
“那我們來訓練試一下吧。”
皓天先和不二來試試手,說道:“我們一個個的增加,直到極限。”
第一個球時都沒問題,平時訓練比賽也是一個球。
“不二,我加球了。”
“來吧!”
增加到兩個球,皓天沒感覺什麽壓力,“不二,繼續加了。”
同時擊打三個球,不二開始覺得有壓力了。
砰砰砰!
當皓天輕鬆地把三個球擊打出去,又加了一個球。
擊打四球時,不二覺得很難揮出第五拍,這就是他的極限了,看來我還是全國之下的選手。
皓天覺得四球沒壓力,瞬間增加到五個球,這時不二回擊不了他打出去的第五個球。
“看來我現在隻能四球連打,手塚你也來試試吧。”不二看著往後彈跳的網球說道。
輪到和手塚對練時,皓天一下子把球增加到五個,雙方都沒覺得有壓力,手塚還主動加了個球。
砰砰砰......
隻見皓天移形換影般,手上留下一片殘影,迅速地把六個球打過去。
增加一個球後,手塚還能全部打回,等同時擊打八球時,手塚也到極限了,現在還有點勉強。
後麵幹脆皓天和他們兩個一起訓練,他最終同時擊打的球數是九,打到九個球時,再加,皓天他有點力有不逮。
不二在場外想到,和手塚相差三個球,和南宮相差五個球,自己還要更加嚴格的訓練。
而雙打這邊,龍崎教練也抓住大石和菊丸,他們現在的默契有了進步,所以可以教他們新的雙打的陣型。
至於球技,當然是社團額外的訓練了,眾人的訓練已經進入正軌,皓天滿意暗暗點頭。
一個星期後,特製的球拍被幾個網球部員拿回來了。
在正選集合時,皓天讓人把這些球拍搬出來,說道:“每人一把特製球拍,以後不論是揮拍,還是練習賽,都用這個,直到你們適應為止。”
皓天拿起鉛製球拍,五斤重的球拍,剛開始就連他也有點不適應,更別說其他人了。
“好重!”
他們拿起球拍的第一感覺。
“啊!用這個怎麽打球?”菊丸雙手提起球拍,艱難地揮了揮。
“你會適應的。”
然後,眾人從最開始的揮拍開始,熟練這個球拍。
時間來到七月份,關東大賽已經逐漸靠近。