第二十六章 饑餓與食譜！
車內。
段坤正抱著一個大麵包啃著，隻見他一口下去，大麵包就缺了一大角。
飛快嚼了幾口，又吞了下去。
緊接著又是一大口。
“阿坤，你慢點吃，別噎著了。”
何敏一臉心疼的拍著段坤的後背。
那些該死的綁匪！
居然這麽對待阿坤，連點吃點都不給！
就這麽死了，真是太便宜他們了！
“來，阿坤，喝口水。”
她將一瓶擰開的水遞了過去。
段坤接了過來，一口氣喝了小半瓶水。
“還有吃的嗎？”
他已經將幾個大麵包都吃完了。
司機：······
“沒有了。”
這可是他們三個人的口糧！
這小同學，看起來身材瘦瘦的，沒想到食量居然這麽大！
阿坤居然還沒有吃飽，他之前得餓成什麽樣子？
何敏臉上滿是心疼之色。
在她記憶之中，段坤的食量可沒有那麽大。
都是因為那些該死的綁匪！
她心裏又對那些綁匪進行了一次鞭屍。
綁匪們：······
算了，你開心就好！
“等等，我這裏還有幾塊幾塊巧克力。”
何敏在自己的小包包裏，翻出來了幾塊巧克力。
段坤接了過來，三兩下就解決了。
“吃飽了嗎？”
何敏關心的問道。
“吃飽了。”
段坤衝著何敏笑了笑。
其實沒吃飽。
或者說，他的肚子已經飽了，但他的人還沒飽。
段坤依舊能感受到，自己全身上下都在不斷對他傳遞著饑餓的信號。
就好像他全身上下的細胞，都極度饑餓，缺乏能量補充。
那種感覺，可比普通的肚子餓要難受多了。
段坤很快就意識到，自己現在不是簡單的‘肚子餓’那麽簡單，而是他的身體屬性和他的技能等級嚴重不匹配！
正常來說，以他現在大部分的身體屬性來說，對應著的技能等級應該是LV·1。
可他最高的兩大技能，格鬥和槍法，卻已經達到了LV·4，遠遠超過了他現在的身體屬性。
“要想徹底解決這個問題，至少要等我將身體屬性提升到與技能等級相匹配的程度才可以。”
“這可不是一件容易的事情。”
段坤心中歎了口氣。
根據使用食物不同、個人消化能力不同，消化時間也是有著相應的區別的。
比如根據你食用的食物種類不同。
像水果類食物，消化時間在半小時至一個小時。
像蔬菜類食物，消化時間在四十五分鍾至兩個小時。
像穀物類食物，消化時間在一個半小時至三個小時。
像蛋白質類食物，消化時間在一個半小時至四個小時。
像脂肪類食物，消化時間在兩個小時至四個小時。
段坤能感受到，自己目前的消化能力，應該比之前的他要好一些，但依舊沒有脫離普通人的層次。
他剛才吃的大麵包，屬於穀物類食物，消化時間在一個半小時至三個小時之間。
消化能力好的人就快一些，消化能力差的人就慢一些。
段坤無法準確判斷自己具體的消化時間，但是按照他目前的消化能力估算，他在普通人中應該算是消化能力好的人。
就按最好的估算，他要完全消化自己這一次的進食，也需要一個半小時的時間。
如果按照消化時間來看。
自然是食用水果類食物，才是最好、最快消化的。
水果類食物，隻需要半個小時至一個小時的時間，就可以被人體消化。
如果按照段坤現在的消化能力來看，半個小時就可以消化一次。
一天如果不睡覺，足足可以吃四十八餐！消化四十八次！
但事實卻不是這樣的。
段坤現在需要的並不是食物，而是食物當中的能量。
水果類食物消化確實快，但它蘊含的能量也是最低的，遠比不上蛋白質食物與脂肪類食物。
毫無疑問，最難消化的脂肪類食物，它裏麵蘊含的能量也是最多的。
“最好消化的水果類食物不是最好的選擇，蘊含能量最多的脂肪類食物，同樣也未必是最好的選擇。”
食用水果類食物別的不說，單是一天四十八餐，就能讓你一天時間除了吃東西，什麽都幹不了。
食用脂肪類食物，獲得的能量倒是多了，但一來，它需要的消化更多，二來，一個人總不能隻吃油脂吧？
餐餐大豬油？
段坤隻是想到那個畫麵，就忍不住打了個寒顫。
那太可怕了！
“更何況，人體需要的可不僅僅隻是脂肪，還有各種的微量元素。”
“最好的飲食標準，應該是要各種類均衡！”
段坤盡量將自己的心神都放在這上麵，這能讓他體內的饑餓感對他的影響降到最低。
“雖然說是要均衡，但側重點還是要有區別的。”
“像一些人體所需的微量元素，我隻需要夠用就可以了，不需要攝取太多。”
“最主要的，還是放在能量這一塊。”
“不過老吃油脂類食物，這太難了！”
“咦？等等！”
“油脂類食物不好吃，但油炸類食物好吃啊！”
“嗯！這點記上！多吃油炸類食物！”
段坤默默將自己接下來這段時間的主食，定在了油炸類食物上麵。
不過隻吃油炸類食物顯然也不行。
他還需要補充點蛋白質類食物。
蛋白質類食物，蘊涵的能量是僅次於脂肪類食物的。
“嗯，我記得，像是牛奶、豆漿這一類蛋白質流質食物，消化速度似乎比一般的蛋白質要快一些。當然，蘊含的能量也相對少一些。”
“同樣是蛋白質類食物，像雞肉、牛肉這一類，蘊含的能量就高許多，相應的，消化時間也要長一些。”
“烤雞、香煎牛排、牛奶、加上一些蔬菜水果，對了，還要再加上一些碳水化合物！這類食物，蘊含的能量也同樣不少！”
段坤差點將肥宅快樂水這一‘增能神物’給忘記了。
可口可樂現在進入到港島市場了嗎？
不管了。
就算沒有可口可樂，用其他的汽水代替也可以！
段坤就這樣一點點將自己的食譜給推演了出來。
當然，他現在這個食譜還非常簡陋，將來肯定是要繼續完善的。
車輛飛馳。
也不知道過了多久。
段坤終於到家了。