第三十八章 塑料友誼
“腰要放低！在木樁之間快速的移動！”程野一邊揮動著手裏的柳條，一邊指導著。
胖子痛苦不堪，這並不是因為躲避柳條有多難，而是要保證酒不灑落的情況下低頭躲避，這就實屬不易了。
“程野師傅，今天一直都在鍛煉肌肉，什麽時候才可以教我們一些招式啊。”胖子在這樣的高壓下，梅花樁隻走了幾遍，便覺得有些力不從心了。一直要注意躲避著不知何時出現的柳條的攻擊，這可不是一個簡單的事，更何況，揮動柳條的人是程野，速度和力量都比常人大上幾倍。
“不管學習什麽，首先都得從力量開始，無論掌握了多麽優秀的招式，螞蟻也永遠無法戰勝大象。”程野轉身泰然自若的講解道。
“那也就是說，我現在就好像是那隻螞蟻嘍？”胖子停下了腳步，回頭問道。
“別偷懶，繼續！”程野又一次揮動了手中的柳條。程野隻是在講解，並不是代表講解的時候就可以停下訓練。
胖子一個躲閃不及，柳條正中胖子的腦門上，瞬間就在而頭上浮現出一道漂亮的紅印。
“嗷嗚~你偷襲！”胖子吃痛，頓時忍不住蹲了下來，輕揉著剛剛被擊打額頭，但是這柳條的後勁十足，就算過了好久也隱隱作痛。
“我又沒說可以休息，這不叫偷襲。而且拿你和螞蟻相比可能有點失禮......對螞蟻。”程野笑著解釋道。
胖子就勢直接躺在了地上賴著不起來：“你這就是瞧不起人，不練了，不練了！”樣子像極了受了氣的小媳婦。
程野低頭輕撫著剛剛抽過胖子的柳條喃喃道：“你可知道，螞蟻可以舉起比自重重上好幾倍的東西哦，不僅僅是你，大家都需要向螞蟻學習。”
胖子聽到了程野的話，雖然話有一些糙，但胖子也知道自己比其他人差在什麽地方，這些年來胖子不是沒有想過減肥，可是就算自己吃素，也還是減不下去啊。至於藥物，胖子更是一向對那些東西嗤之以鼻的。
胖子起身道：“我自身的力量和耐力差是個不爭的事實，那接下來我們訓練什麽呢？”
程野看著狼狽的胖子，低聲笑道；“我想現在還是先休息一下吧。”
胖子聽到程野如此說道，便覺得這仿佛是天籟之音，起身站起，晃了晃因長時間水平抬起而導致酸痛的胳膊，輕聲的喘了口氣。
程野見胖子重新站了起來。“好，休息結束，訓練繼續！”
胖子：“&……￥&%@!”
一天很快就在這歡聲笑語中渡過了。
晚上的胖子忍不住想要逃離這片地獄，要不是胖子還挺喜歡小艾這小姑娘的，絕對第一時間就逃跑了。
胖子沒有回房，訓練結束後三個人就一起坐在台
階上看著天上的星空。在這鬧世之中，取片刻寧靜，實屬不易。
“我說程野師傅啊，你以前做什麽的，這肌肉，這力量，也太強了吧！”胖子盯著時亮時暗的星星不知在想些什麽。
“我嗎？早些年當過兵，後來退伍了。”程野回想起了往事，不知想起了什麽不好的回憶，程野搖了搖頭，不願在往下說了。
“當兵的都這麽強的嗎？”胖子吃驚的問道，胖子知道當兵的人肯定是不容小覷的，但是想程野這樣的實力，未免強的有些過分。
“我是個例外，我自身的情況有些特殊，要是軍人實力都像我這般，周圍的國家估計早就坐不住了吧，額哈哈哈哈。”雖然程野這番話有些誇大自己的意思，但也確實是這樣。
“那師傅，你是怎麽變成現在這麽強的啊？”胖子還是十分好奇，這樣的肌肉究竟是怎麽練出來的。
“無他唯手熟爾。”程野拽了一句古文，自信的說道。
“切，不知道還以為你是賣油的呢。”胖子看著自以為很帥的程野吐槽道。
“額哈哈哈哈，你們慢慢練吧，肌肉的鍛煉並非一日之功，而是常年的積累，要是你們幾天就能達到別人練幾年的效果，那你讓其他人情何以堪。”程野拍了拍胖子的肩膀道：“隻有自己的肌肉才不會欺騙你，隻要你努力鍛煉它，它會回應你的心意的。”
本來出來訓練的時候就已經很晚了，而此刻的天色在已經更加暗沉。風也逐漸的冷了下來。
“我先回去了，年紀大了，不像你們年輕人，感染了風寒到時候又要早上不少罪。”程野站了起身，沒有再管蘇木二人，徑直的回房去了。
“哎，蘇木，他是你表哥，想必你對他多少也有些了解，他以前都做過什麽啊？”胖子見程野回到了房間內，小聲的問道。
“我上哪知道去，你也說了，他是我表哥，你和你表哥很熟嗎？這話說的，真的是。”蘇木吐槽了一番，也離開了。
胖子竟然還認真的想了想，確實他和他表哥一年都見不上一回麵，自然談不上什麽了解，也對，胖子自己點了點頭，然後跟上蘇木，一起回房間休息了。
誰也不知道明天早上，還有什麽殘酷的折磨等著他們呢，自然要調整好自己的狀態，早些休息，別把今日的疲憊帶到明天去。
這一晚，蘇木和胖子睡得很深，一天的訓練讓二人身心疲憊，剛躺下就睡了。
第二日程野依然以扯床單這種暴力的方式叫醒蘇木。
此刻蘇木雖然身體醒了，但大腦還沒有反應過來，一時間還沒意識到發生了什麽。
“醒醒，一會兒去叫胖子起來，什麽方式不限，10分鍾過後操場集合。”程野沒有搭理此刻還在迷
糊的蘇木，說完便離開了。
直到程野離開房間，蘇木才反應過來怎麽回事，不由破口大罵道：“靠！有這麽叫人起床的嘛！”
洗把臉冷靜下來後蘇木才反應過來。“咦？剛才程野說什麽？讓我不限形式叫胖子起床？”頓時蘇木又邪惡了起來。
蘇木穿好一套較為寬鬆的衣服，悄悄地來到樓下，推開胖子的房門，見胖子此刻還在熟睡，就轉身關上門，去了儲物室，翻了好久，蘇木才找到讓他心滿意足的道具“破鑼！”，蘇木去廚房隨手拿了一個擀麵杖，再次潛入了胖子的房門。
蘇木謹慎的靠到了胖子的床邊，躡手躡腳的端起來手中的破鑼，不動如山，迅捷如風，我打~
“噹~”
一聲巨響從胖子的房間傳出，整個房間的人都被這一聲鑼響給驚醒了，離得最近的胖子更是深受其害。
“我靠！”胖子直接驚坐而起，一臉迷茫的爆了句出口。
直到看到了身邊忍不住笑的蘇木，胖子才明白怎麽回事，胖子氣的直接拎起被子將蘇木扣在了裏麵就是一頓暴打。
“停停停，趕緊洗臉，程野在外麵等著呢。五分鍾後集合。”蘇木在被子求饒道。
直到蘇木搬出了程野，胖子才停下了手。等蘇木將身上的被子放了下來，此刻的胖子依然惡狠狠地瞪著蘇木。
蘇木見胖子還沒有消氣，便想解釋，但仔細想，我套，這個程野坑我，他說任意方式，又沒說用什麽方式，這不得罪人的還是我嘛！
蘇木隻好低頭說道：“要不明天你也敲我一次？”
“滾！！！”胖子一腳把蘇木踹出了門外，一邊生氣一邊洗臉去了。
五分鍾後二人準時到達了操場之上。
“飯前訓練很簡單，首先還是馬步，當然這回不會給你們放什麽東西。”程野一邊演示一邊說道。
“好，接下來保持著高度，向前提腿走，腿要踢平。”程野一邊講解著，一邊親身示範，指導者二人。
“繼續，繞操場一周，然後就可以回去吃飯了，快，走起來！”程野示範完，便停了下來，站到一邊看人踢腿去了。
蘇木和程野踢步走了不足半圈，雙腿就已經不允許他們再繼續走下去，這時他們連最基本的馬步都已經蹲不住了。
程野見狀無奈道：“這就是你們下肢力量不足導致的，要是想變得更強，就必須要鍛煉力量，等你們什麽時候可以輕鬆的走完操場，你們便可以學習一部分基礎的步法了。”
步法是短期提升一個人的綜合實力最快的方式，好的步法不僅僅可以用來防守，更是可以用來進攻，但步法的基礎就是下盤要穩，下肢力量要足，想蘇木二人這樣力量，還差得遠呢。
如果下肢力量不
足就開始學習使用步法，那不過是將自己送到敵人的攻擊範圍內罷了。所以力量在步法甚至整個古武中都是極其重要的。
“是，程野老師！”兩個人強撐著身子，努力的一步一步向前走去。
“動作快點，不要將早上的任務推到上午去，上午你們還有其他的訓練！”程野對著已經走到操場另一邊的二人大聲喊道：“不要看還剩多遠，隻管往前走，我就在這裏！”
蘇木聽到了程野的話，便不再觀察著還剩多遠，一心隻看著腳下的白線，十分鍾後二人皆回到了程野身邊，明明隻過了十多分鍾，可蘇木卻覺得有一個時辰般那麽漫長。
“怎麽樣，如此簡單一個動作要是長時間保持也不容易吧。煉體就是這樣，長時間保持著一個枯燥無味的鍛煉，卻又進展緩慢，而當你放棄的時候，卻又如同泄洪一般迅猛。這條路才會真正讓你們體會到，什麽叫不進則退！”程野對著已經累趴在地上二人說道。
“今天上午稍微輕鬆點吧，我們一會兒坐著訓練。”