第六章刻苦的訓練

拍下整個過程的依然是李欣，她為二班的足球隊真的是做出了很大的犧牲，因為每個班的傳球接球，包括前鋒中鋒後衛守門員的表現都被她拍的一清二楚，有這樣有心機的老師才能培養出如此有策略的學生。

李欣跑到了張亮和心翔的身邊：“兩位帥哥，給我簽個名吧！”

張亮和心翔相視一笑：“你能追的上我們，就給你簽名！”說完兩人一溜煙跑了，身後李欣騎著自行車在後麵狂追不已。

清晨的空氣異常的清新，足球場上的綠色尤為舒適，四點多本是嗜睡之人休息的時間，這時候足球場上卻早已出現了十一個身影，他們在幹什麽？

原來他們在圍繞足球場進行耐力訓練，首先先熱身，圍繞球場慢跑五圈，距離為一千米。一千米雖然距離不長，可是對於運動員來說，堅持容易，可是變速跑就難了，涉及到彎道超人，直道利用慣性保持速度等技巧。

盡管天氣涼爽，可是球員們滿頭大汗，但沒人喊苦喊累，因為他們心裏明白：“吃的苦中苦，方為人上人！”不努力，就會被擊敗。第一項結束了，稍事休息，第二項訓練開始了，蛙跳二百次，跑步可以理解，鍛煉比賽時的持久力，那蛙跳作何解釋？

這就是外行看熱鬧，內行是專家，蛙跳利用跳躍的彈起力，來練習彈跳力，以應對高空定位球，因為彈跳力上去了，頭球才有機會射門，更有希望拿分。

隊員們賣力的做著蛙跳，然後在做休息，射門，傳球，守門等環節接踵而來。射門訓練針對的是點球大戰，因為總會有比賽激烈的時候，雙方分數咬的很緊，一旦過了加時賽，拖到結束，那麽在必須決出勝者的前提下，雙方就要進行殘酷的點球大戰，決定誰能晉級。傳球是很關鍵的一環，如果傳球成功率高，那樣對方攔截的幾率就會少很多，而且壓著對方半場打容易給對方很大的精神壓力，這樣容易突破對方防線。守門，很多人會說，這是守門員做的事，可是正規比賽並不是隻有一個守門員，而是有備用的守門員，因為球場上經常會有受傷，如果守門員不幸掛彩，那麽替補就得上場。而且守門員不能隻會用手接球，還要學會用其他技巧在各種場合下把球正確的處理掉，不對球門造成大的威脅。

心翔在射門方麵，十球全進，不過力量技巧方麵配合不好，不能達到百分百全進。守門員王歡大個子，同時比較喜歡聽音樂，經常是休息之餘哼唱歌曲，最喜歡聽黃家駒的歌曲。其他隊員也都努力進行中訓練，李欣也不閑著，把每個精彩瞬間都抓拍了下來，爭取不漏過任何細節。李倩正在抓緊時間起草足球隊章程，發揮了她的強項，同時又在積極籌備著拉拉隊的組建。可是二班的女生主動報名的很少呀，應該怎麽辦呢？

李倩正在思索，突然進來了一個女生……