41.體能訓練2

越跑越熱，越跑越熱！早就已經汗流浹背了，季風辰一邊跑一邊脫了外套，繼續咬著牙拚了命的奔跑。

轉眼，10公裏已經近在咫尺了。

加油！還有兩圈！就兩圈了！最後兩圈了！

終於在跨過起跑線的時候，季風辰一頭栽倒在地上，大聲的喘著粗氣。

喘了好久，漸漸恢複了正常，想要站起來，卻發現兩條腿已經沒有力氣站起來了。於是便繼續躺了一會兒，好不容易站了起來後，又發現兩條腿飄飄然的，走都走不穩了。

季風辰好不容易走到售賣機旁邊，買了幾瓶礦泉水，癱坐在地上，咕咚咕咚的大喝起來了。

“小子，不錯啊，專業的運動員恐怕都不能像你這樣。有沒有興趣加入田徑隊？”看場的老爺爺走了過來問道。

“抱歉，我並不感興趣”季風辰淡淡的說道“我要去當兵”

“當兵好啊！小子你還挺有誌氣的嘛”邱大笑嗬嗬的說道“以後你還來嗎？”

“肯定來！但可能並不是天天都來”季風辰說道。

“行，以後你也就不用付錢了，我免費送你一張年卡”邱大笑嗬嗬的說道。隨後轉身走進辦公室，拿出了一張年卡遞給季風辰。

“不，這不行”季風辰推脫道“該多少錢就得多少錢，這是原則”隨後便拿出兩張毛爺爺遞給邱大。

一天10塊錢，但年卡總不能也按10元一天收吧。所以季風辰也就給了邱大兩百元錢。

“1張就夠了”邱大說道，隨後將另一張毛爺爺塞進了季風辰的手中。

“謝謝爺爺”季風辰笑著說道。

“我叫邱大，別人都喊我邱大爺，小子，你叫什麽啊？”邱大笑嗬嗬的摸著季風辰的頭問道。

“我叫季風辰，您可以喊我瘋子”季風辰笑著說道。

“瘋子這倆字確實挺好記的”邱大笑嗬嗬的說道“下次你可以帶個杯子來，我這裏的水都喝不掉”

“好的，謝謝邱大爺了”季風辰笑著說道。

歇了好久才回家，隨後將火元氣遍布全身，自己給自己按摩起雙腿來了，要是不給自己按摩，明天肯定躺**起不來了。

果然，第二天起來腿還有些酸酸的，下樓有些發飄，差一點就要從樓梯上滾下來了。

“邱大爺，我來了！”季風辰喊道。

“來了啊，好，好，好”邱大笑著說道。

“昨天跑多了腿有些酸”季風辰說道。

“已經很不錯了，我當年跑過頭了，整整三天都下不了床”邱大說道。

“我去跑步了”季風辰說道，隨後便慢慢的一路小跑著去了。隨後每天都小跑一會，然後再進行今天的訓練。

轉眼，一周已經過去了，季風辰的身體承受以及適應能力很快，於是重新給自己製定了一份體能訓練表，一周一更新。

現在季風辰已經能輕裝跑30公裏了，仰臥起坐1000個， 俯臥撐以及引體向上各800個，平板支撐3小時。

用不了幾個星期，季風辰便已經可以從早上6點，一直跑到晚上8點，中間絲毫沒有半分鍾的停歇。

“小子，我看你還是去國家隊吧，曆屆的金牌都會是你的”邱大說道。

“真心不想去”季風辰說道，隨後灌下一瓶水後說道“走了邱大爺，明天見”