第4節：別把求職當成簡單的事(4)

第4節 別把求職當成簡單的事(4)

（4）患得患失的心理。職業的選擇往往也是對機遇的一種把握，錯過機遇，你將會與成功失之交臂。當斷不斷、患得患失，這山望著那山高，這也是導致許多畢業生陷入擇業誤區的一種心理障礙。

（5）依賴心理。依賴心理在求職和擇業的過程中又具體表現為兩種傾向：一種是依賴大多數的從眾心理。自己缺乏獨立的見解，不是從自己的實際情況作出切合實際的選擇，而是人雲亦雲，見別人都往大城市、大機關擠，自己也跟著湊熱鬧。另一種是依賴政策、依賴他人的傾向。不是主動選擇，積極競爭，而是覺得反正國家要兜底，反正有優生優分的政策，坐等學校給自己落實單位。這種心態也是與激烈競爭的社會現實格格不入的。

4.學會心理調適，緩和心理衝突

要把握好自己畢業前的心態，並學會解脫自己，避免給自己造成巨大的心理壓力和負擔，導致自己還沒參與競爭就失去了信心。

如果我們常常出現焦慮不安、不滿、自卑、自我否定的心理失衡狀態，則可以試用以下幾種方法舒緩不良情緒。

（1）自我轉化法。有些時候，不良情緒是不易控製的，可以采取迂回的辦法，把自己的情感和精力轉移到其他活動中去。

（2）自我適度宣泄法。在因挫折造成焦慮和緊張時，可以向朋友、老師傾訴，甚至可以痛哭一場，求得安慰、疏導和同情。但是，宣泄一定要注意場合、身份、氣氛，注意適度，應是無破壞性的。

（3）自我慰藉法。自我慰藉法實質是一種自我辯解的方法。在就業和擇業的過程中，如果我們遇到困難和挫折，已盡了主觀努力仍無法改變時，就可以找一個自己能夠接受的理由讓自己保持內心的安寧，承認並接受現實，以求得解脫。

（4）鬆弛練習法。鬆弛練習法也叫放鬆練習，是一種通過練習學會在心理上和軀體上放鬆的方法，可幫助人們減輕或消除各種不良的身心反應，見效迅速。

當然，自我心理調適的方法還有很多，這裏僅列舉其中主要的一些。其實最主要的還是要樹立遠大的理想，樹立正確的人生觀和價值觀，同時要注意培養良好的品質，磨煉堅強的意誌，培養樂觀豁達的生活態度。隻有這樣，才能在就業擇業的重要關頭，始終保持積極向上的精神狀態和健康的心理，不至於在困難麵前退縮。

另外，我們也要不斷地請教別人來了解一些尋找工作的經驗，並在總結別人經驗的前提下，規劃好自己畢業後的人生道路。

求職也是一門學問實際上他們除了讀書之外，已經不知道自己究竟還可以做些什麽了。市場競爭，很多人說是殘酷的，其實也就是如此；市場競爭，優勝劣汰，決定著企業的生死存亡，沒有退路可言，學生和國有企業的職工往往不能習慣這一點。另外，學生在學習之際，講求的是個性化發展，而企業追求的，更多卻是服從，其中的差異很大，能否順利過渡，是個很大的問題。所以，在畢業之前，我們最重要的是要擁有一個就業意識。其實，就業意識是個心態過渡的問題，這種過渡關係到自己的才華是否可以在現實世界中得到充分的發揮。

在實際中，有許多學生可以順利過渡，但也有很多的失敗者。很多優秀的學生，不能適應在企業中的生活而逐漸消沉下去；相反的是一些在學校表現一般的學生卻可能在企業界出人頭地，這些都不是偶然的現象，與他們個人在開始時的就業意識有關。在這方麵還有更極端的例子，比如有的人甚至根本就不敢接觸實際的社會，隻能不斷地學習，從大學讀到碩士，再讀到博士，然後出國，一個博士讀完了，再讀一個博士。實際上他們除了讀書之外，已經不知道自己究竟還可以做些什麽了。